Rehabilitacija mentalnog zdravlja se odnosi na oporavak psihijatrijskog bolesnika od stanja ili stanja koja ga sprječavaju u produktivnom radu i studiranju ili na drugi način negativno utječu na njegovu kvalitetu života. Ova vrsta rehabilitacije je višedimenzionalna i multidisciplinarna jer uključuje većinu aspekata života pacijenta. Vrijeme potrebno za rehabilitaciju mentalnog zdravlja pacijenta ovisi o pojedincu, težini njegove bolesti i opsegu njegovog sustava socijalne podrške. Međutim, naizgled osnovni i jednostavni koraci mogu značajno poboljšati brzinu i opseg oporavka pacijenta. Iz tog razloga, najbolji savjeti za rehabilitaciju mentalnog zdravlja obično uključuju usklađenost s planom liječenja, tjelovježbu, odmor i pravilnu prehranu, među ostalim prijedlozima.
Pronalaženje pravog pružatelja mentalnog zdravlja ključno je za pacijenta da se kreće kroz potrebne prekretnice potrebne za rehabilitaciju mentalnog zdravlja. Pacijent mora moći vjerovati svom liječniku ili terapeutu dok sklapaju “ugovor” o oporavku koji zahtijeva iskrenost i otkrivanje. Iskrene samoprocjene raspoloženja, ponašanja i poštivanja propisanog plana liječenja su bitne. Rehabilitacija mentalnog zdravlja rijetko napreduje ravnomjerno. Pacijent mora biti otvoren sa svojim liječnikom za mentalno zdravlje o zaobilaznicama i kvarovima tijekom putovanja.
Još jedan važan savjet za rehabilitaciju mentalnog zdravlja uključuje pridržavanje lijekova. Psihijatrijski pacijent mora ili uzimati sve lijekove kako je propisano – ili iskreno prijaviti one lijekove koje je izostavio i zašto. Ako ovaj stupanj transparentnosti nije dio ugovora između pacijenta i terapeuta, tada pružatelj mentalnog zdravlja propisuje i izvještava o nepostojećem planu liječenja. U vezi s pridržavanjem lijekova, pacijent mora izbjegavati samoliječenje ili liječenje svojih simptoma alkoholom, lijekovima na recept nepoznatim njegovom liječniku ili uličnim drogama. Pacijentovo samoliječenje može negirati ili prikriti znakove rehabilitacije i poboljšanja mentalnog zdravlja.
Konačno, tu su i savjeti za rehabilitaciju mentalnog zdravlja koji se smatraju “zdravim razumom”, ali koje je često znatno teže provoditi redovito i predano. Redoviti program tjelovježbe, na primjer, bio je povezan s poboljšanjima mentalnog zdravlja i raspoloženja u studijama koje su previše brojne da bi ih bilo nabrojati. Prednosti tjelovježbe traju mnogo dulje od početnog naleta endorfina u aktivnosti. Poboljšana prehrana može pomoći u jačanju tijela, smanjenju umora i poboljšanju raspoloženja. Uz redovitu tjelovježbu i poboljšanu prehranu, za regulaciju raspoloženja, energije i proizvodnje neurotransmitera potrebno je osigurati adekvatan odmor i san.