Postoji mnogo savjeta koje osoba može koristiti za poboljšanje seksa nakon menopauze. Neki od najboljih savjeta su oni koji uključuju opuštanje i postavljanje raspoloženja koje potiče osjećaje seksi. Drugi dobri savjeti su oni koji uključuju korištenje podmazivanja kako bi seks učinio ugodnijim i zaštitu za izbjegavanje spolno prenosivih bolesti (STD) i neočekivanih trudnoća, koje su još uvijek moguće ako menopauza nije dosegnula fazu u kojoj se prestaju proizvoditi jajne stanice. Osim toga, dobri savjeti za seks nakon menopauze često se usredotočuju na uspostavljanje učinkovite komunikacije s partnerom.
Jedan od najboljih savjeta za seks nakon menopauze je jednostavno opuštanje. Napetost i zabrinutost mogu smanjiti uživanje osobe u seksu. Kao takvo, odvajanje vremena za seksualne aktivnosti i ulaganje napora da se opusti može pomoći. Osim opuštanja, dobro bi se moglo pokazati i postavljanje raspoloženja zbog kojeg se oba partnera osjećaju seksi. Na primjer, neki se ljudi mogu osjećati najraspoloženiji uz blago osvjetljenje i romantičnu glazbu. Drugi će možda otkriti da im gledanje uzbudljivih videa ili čitanje rizičnih knjiga pomaže da se opuste i uživaju u seksu nakon menopauze.
Još jedan od najboljih savjeta za seks nakon menopauze uključuje podmazivanje. Žena u menopauzi može patiti od nedostatka vaginalnog podmazivanja što čini seks neugodnim ne samo njoj, već i njezinom partneru. Korištenje neiritantnog lubrikanta može pomoći da seksualni odnosi budu ugodniji. Liječnici često preporučuju korištenje lubrikanta topljivog u vodi u tu svrhu. Oni koji nisu topljivi u vodi mogu pokvariti kondome od lateksa ili čak potaknuti rast bakterija.
Savjeti za seks nakon menopauze često se usredotočuju i na spolno prenosive bolesti i trudnoću. Važno je napomenuti da je osoba još uvijek osjetljiva na spolno prenosive bolesti, čak i nakon što je dosegla menopauzu. Kao takvi, liječnici obično preporučuju korištenje kondoma od lateksa ako žena nije u monogamnoj vezi s nekim za koga je sigurna da nema spolno prenosive bolesti. Isto tako, žena još uvijek može imati šanse zatrudnjeti ako njezin liječnik još nije potvrdio da njezini jajnici ne proizvode i ne otpuštaju jajašca. Ako žena želi spriječiti trudnoću, preporuča se korištenje kondoma ili druge metode kontrole rađanja.
Uspostavljanje dobre komunikacije s partnerom također može pomoći ženi da uživa u seksu nakon menopauze. Na primjer, žena može više uživati u seksu ako se osjeća slobodno razgovarati o svojim osjećajima i brigama sa svojim partnerom. Također bi mogla imati koristi od edukacije svog partnera o različitim načinima na koje mogu uživati jedno u drugome tijekom tog vremena. Osim toga, dobra komunikacija može omogućiti ženi da se osjeća ugodno govoreći svom partneru što joj se sviđa, a što joj čini neugodno.