Briga o stopalima važna je kako bi se izbjegle bolove u stopalima, kao i problemi sa stopalima u budućnosti. Jedan od najboljih savjeta za zdrava stopala je da nosite cipele koje dobro pristaju i pružaju dovoljnu potporu stopalima. Vježbanje je još jedan važan korak prema zdravim stopalima i zdravom tijelu. Osim toga, redovita hidratacija stopala može pomoći u sprječavanju nakupljanja žuljeva.
Mnogi ljudi na posao moraju nositi neudobne, ali elegantne cipele; štikle, na primjer, mogu biti vrlo neugodne na stopalima, ali mnoge žene ih nose svaki dan. Postoje neki načini da smanjite bol i potencijalne probleme sa stopalima zbog nošenja potpetica. Umetci u cipelama mogu pomoći u ublažavanju stopala i sprječavanju bolova. Osim toga, stopalima može pomoći i odabir potpetica koje imaju nisku petu, potporni luk i dovoljno mjesta na prednjoj strani cipele kako prsti nisu skučeni.
Japanke su još jedna vrsta cipela koja, iako udobna, može dovesti do problema u budućnosti jer ne pružaju nikakvu potporu svodu, a mogu rastegnuti tetive stopala. Umjesto toga odaberite sandale s potpornijim uloškom ili tenisice za najbolju potporu. Tenisicama se mogu dodati ortoze ili potporni ulošci kako bi se spriječilo prevrtanje stopala na jednu ili drugu stranu, poznato kao prekomjerna ili premala pronacija.
Naravno, cipele nisu jedine koje doprinose zdravom stopalu. Kožu na stopalima potrebno je njegovati kao i kožu na ostatku tijela. Odaberite hidratantnu kremu dizajniranu za stopala; možda je najbolje nanijeti ga prije spavanja navečer, tako da ima cijelu noć da se upije u kožu i omekša stopala. Osim toga, poliranje stopala plovcem nakon kupke ili tuširanja može pomoći u uklanjanju mrtve kože i spriječiti stvaranje žuljeva. Redovita pedikura može pomoći i do zdravih stopala.
Kako biste spriječili dobivanje bilo kakvih bolesti ili gljivica na stopalima, te kako biste svakodnevno održali zdrava stopala, izbjegavajte bosi na javnim mjestima, osobito u teretanama, svlačionicama ili javnim tuševima. Pazite da stopala budu suha, posebno područja između prstiju, i promijenite čarape ako postanu mokre. Nokte držite ravno podrezane, a ne zakrivljene, što može dovesti do uraslih noktiju. Sve trajne probleme sa stopalima može liječiti podijatar.