Napetost u vratu i ramenima može uzrokovati bol u vratu i umor, ali i druga, ozbiljnija stanja također mogu uzrokovati takve probleme. Najčešći uzrok je možda jednostavno loše držanje tijela, osobito tijekom duljeg sjedenja na stolici za stolom, jer mišići često postaju napregnuti i dovode do stresnih glavobolja i osjećaja umora. Ozbiljnija stanja koja mogu uzrokovati ove simptome uključuju fibromijalgiju, migrene i neke vrste artritisa.
Fibromijalgija je osjetljivost na bol u cijelom tijelu, a često se osjeća u vratu i ramenima. Ovo stanje može uzrokovati bol u vratu i umor jer se kralježnica komprimira tijekom dana. Vrat i ramena podnose težinu i pokrete glave, osobito u uredskom okruženju gdje je gledanje u ekran računala uobičajeno dugo vremena. Povišene razine stresa mogu pogoršati ovo stanje, koje je često povezano s kroničnim umorom, stresnim glavoboljama, depresijom i poremećajima spavanja.
Češći i manje ozbiljni uzroci boli i umora u vratu uključuju loše držanje uzrokovano nedostatkom potpore za leđa tijekom sjedenja ili stajanja, ozljede od naprezanja ili atletskih aktivnosti i trzaj, koji je iznenadni pokret uvijanja ili trzaja koji može uzrokovati bol u vratu. Većina ovih problema može se ublažiti vježbama istezanja, ergonomskom stolicom s potporom za vrat i lumbalni dio te odmorom nakon kojeg slijedi lagana fizikalna terapija.
Migrene mogu uzrokovati bol i umor, a često zahtijevaju liječenje lijekovima. Migrena je intenzivna glavobolja koja često uzrokuje pucanje bolova u glavi i vratu. Oboljeli često moraju ležati u mračnoj, tihoj sobi dok bol ne prođe, iako su dostupni mnogi lijekovi koji pomažu u prevenciji i ublažavanju migrene. Ove teške glavobolje mogu biti uzrokovane kombinacijom čimbenika uključujući prehranu, dnevne rutine, razinu stresa i loše navike spavanja.
Artritis također može uzrokovati bolove u zglobovima vrata i umor. Ovo stanje je, općenito govoreći, oticanje bilo kojeg zgloba u tijelu, a vrlo često je praćeno atrofijom ligamenata tog zgloba. Kada je artritis prisutan u kralježnici, može uzrokovati bol u leđima, vratu i ramenima. Dostupni su lijekovi koji pomažu u ublažavanju simptoma, a redovito istezanje također može pomoći u ublažavanju boli.