Česte mučnine, koje se mogu pojaviti nekoliko puta tjedno ili više, mogu biti uzrokovane hranom, bolestima, lijekovima ili problemima s unutarnjim uhom, između ostalog. Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka čestih mučnina. Nedovoljno pijenje vode tijekom dana može dovesti do vrtoglavice i osjećaja mučnine, a može biti i potencijalno opasno za organizam. Trajna tjeskoba i stres mogu biti uzroci čestih želučanih tegoba. Ako osjećaj ne nestane u razumnom vremenu, dobro je da oboljeli posjeti liječnika.
Može biti pomalo teško odrediti uzrok ove mučnine jer je to simptom, a ne stanje samo po sebi. Ako je mučnina tek nedavno počela, pacijentu može biti od pomoći da razmisli o nedavnim promjenama prehrane ili lijekova. Na primjer, neki lijekovi mogu biti prilično iritantni za želudac ako se ne uzimaju uz obrok; jednostavno pojesti nekoliko krekera s lijekovima može pomoći u sprječavanju pojave mučnine. Alergije na hranu mogu uzrokovati i mučninu, stoga treba isključiti svaku novu hranu. Refluks kiseline može dovesti do mučnine, pa bi oboljeli trebali pokušati smanjiti začinjenu hranu ili pitati liječnika za preporuke ako se čini da je to uzrok.
Česte mučnine također su simptom trudnoće. Mit je da se mučnina događa samo ujutro kada je žena trudna; zapravo, može se dogoditi u bilo koje doba dana. Ostala medicinska stanja mogu uzrokovati mučninu, uključujući infekcije unutarnjeg uha, koje mogu uzrokovati vrtoglavicu, što dovodi do osjećaja mučnine. Ozljede glave također uzrokuju mučninu i treba ih odmah pregledati kod liječnika. Osim toga, promjene krvnog tlaka ili infekcije mogu uzrokovati vrtoglavicu i mučninu.
Neki uzroci čestih mučnina lako se objašnjavaju. Mučnina kretanja često uzrokuje da ljudi osjećaju mučninu, kao i pijenje alkohola. Neki ljudi su osjetljivi na kofein, a ako ga redovito piju, mogli bi otkriti da često imaju i mučninu. Opet, stres i tjeskoba mogu uzrokovati hormonalne promjene u tijelu, što također može dovesti do čestih mučnina.
Općenito, mučnina nije problem koji bi se trebao javljati vrlo često. Ako je mučnina uporna, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se isključili zdravstveni problemi. Neki ljudi pronalaze olakšanje od mučnine ako pijuckaju pivo od đumbira, nekoliko puta duboko udahnu ili leže nekoliko minuta dok osjećaj ne prođe.