Koji su najčešći uzroci nesanice i mučnine?

Nesanicu i mučninu mogu uzrokovati određeni lijekovi, prekomjerna konzumacija kofeina ili odustajanje od određenih rekreacijskih droga. Odustajanje od alkohola i simptomi mučnine također su bliski, a često su praćeni nesanicom. Kod nekih ljudi ovi simptomi su nuspojave stresa. Često su ovi simptomi kratki i traju samo dan ili dva. Zdravstveni stručnjaci savjetuju, međutim, da osobe s kroničnom mučninom u kombinaciji s nesanicom prođu temeljit liječnički pregled kako bi utvrdili i liječili sve moguće temeljne uzroke, poput raka ili depresije.

Lijekovi koji se koriste za liječenje depresije također mogu uzrokovati nesanicu i mučninu. Nuspojave poput ovih dobro su dokumentirane i medicinski stručnjaci obično su u mogućnosti riješiti te probleme jer se pojavljuju pojedinačno među pacijentima. Međutim, neki pacijenti ne dožive ove nuspojave sve dok se ne povuku iz ovih lijekova.

Ljekovito bilje koje se ponekad zlorabi kada se koristi za rekreaciju, kao što je marihuana, također može uzrokovati mučninu i otežati san kada se teži korisnik pokuša povući iz redovite upotrebe. Za druge, odvikavanje od alkohola može imati isti učinak. Kod ozbiljnih ovisnika, simptomi ustezanja mogu se osjetiti u roku od nekoliko sati od posljednje upotrebe jedne od ovih supstanci.

Pojedinci koji konzumiraju visoke doze kofeina također često imaju i nesanicu i mučninu. Kao stimulans, kofein je nadaleko poznat zbog svoje sposobnosti da drži ljude budnima, pa čak i poveća razinu budnosti kod nekih pojedinaca. U isto vrijeme, međutim, jedna od nuspojava koja se često javlja kod konzumacije kofeina je mučnina.

Emocionalni stres često je povezan s drugim simptomima, kao što su mučnina, bolovi u mišićima, glavobolja, promjene apetita i nesanica. Često su to uzrokovani nervozom i tjeskobom povezanim s posebno stresnom situacijom, koja onemogućuje spavanje i uzrokuje želučane smetnje zbog loše prehrane. Kod nekih ljudi tjeskoba i mučnina mogu biti popraćeni i povraćanjem.

Kada su prisutni drugi simptomi, poput proljeva, povraćanja, groznice ili visokog krvnog tlaka, nesanica i mučnina mogu biti simptomi težeg stanja, poput raka. Istraživači su pronašli više od 20 simptoma koji su zajednički za sve vrste raka u različitim fazama. Među tim fizičkim simptomima su mučnina i gubitak apetita, umor, zatvor, slabost, bol, nesanica i suha usta.