Oticanje mišića obično nastaje kao posljedica ozljede mišića. To može doći u obliku izravne traume ili kao rezultat naprezanja mišića, u kojem se sićušna tkiva koja čine mišić počinju trgati. Različite razine boli mogu pratiti oticanje mišića, ovisno o ozbiljnosti ozljede. Ostala stanja koja mogu uzrokovati oticanje mišića uključuju rupturu mišića i jednostavnu prekomjernu upotrebu mišića. Ruptura mišića ozbiljno je stanje koje će vrlo vjerojatno zahtijevati operaciju za popravak, dok će se prekomjerno iskorišteni mišići sami zacijeliti nakon kratkog vremenskog razdoblja.
Puknut mišić nastaje kada se mišić potpuno odvoji od sebe ili od tetive. Ovo može biti jako bolno iskustvo, a vjerojatno će biti popraćeno oticanjem mišića i modricama. Ako dođe do ove ozljede, važno je da ozlijeđena osoba odmah potraži liječničku pomoć. U međuvremenu, on ili ona može staviti led kako bi pomogao u održavanju oteklina, a držanje udova podignutim također će pomoći u održavanju oteklina. Kirurški zahvat može biti nužan, a vrijeme oporavka od takve ozljede vjerojatno će biti prilično produljeno. Nakon što mišić zacijeli, bit će potrebna fizikalna terapija.
Izravna trauma također može uzrokovati oticanje mišića. Takve se ozljede obično događaju u sportu, posebno u full contact sportovima kao što su nogomet ili hokej. Udar može pogoditi mišić, oštetiti neka od mišićnih vlakana. To može dovesti do oteklina i modrica. U većini slučajeva, RICE tretman (test, led, kompresija i elevacija) dovoljan je za liječenje ozljede. Neki slučajevi natečenog mišića zbog traume možda čak neće spriječiti sportaša da nastavi sudjelovati u sportu, iako će on ili ona vjerojatno osjećati određenu nelagodu. On ili ona također riskira dopustiti da se ozljeda pogorša ako nastavi koristiti ozlijeđeni mišić.
Naprezanje mišića nastaje kada se sitna vlakna koja čine mišić počnu lagano trgati, često kao rezultat prekomjerne ili nepravilne uporabe. Na primjer, uvijanje na neugodan način može uzrokovati naprezanje mišića. Oticanje mišića ne prati uvijek naprezanje, iako ozbiljniji naprezanja mogu uzrokovati oticanje ili čak modrice. RICE tretman je prikladan za napregnute mišiće, a vrijeme oporavka varira ovisno o težini ozljede. Ako je došlo do otekline, vjerojatno je naprezanje teže, što znači da će možda biti potrebno nekoliko dana ili tjedana oporavka.