Koji su najčešći uzroci ozljede gluteusa?

Stražnjica i natkoljenice sadrže tri glavne mišićne strukture: gluteus minimus, medius i maximus. Bilo koji od tri glutealna mišića može biti ozlijeđen zbog prekomjerne upotrebe, prekomjernog istezanja, naprezanja mišića, izravne traume i mnogih drugih mogućih uzroka. Ozljede najčešće nastaju tijekom teške tjelesne aktivnosti, bavljenja sportom i kao posljedica teškog pada. Ovisno o težini ozljede gluteusa, osoba može osjetiti oštre bolove i gubitak fleksibilnosti jedne ili obje noge. Pojedinac koji vjeruje da je možda pretrpio ovu vrstu ozljede trebao bi posjetiti svog liječnika kako bi identificirao uzrok i saznao o različitim mogućnostima liječenja.

Najčešći uzrok ozljede gluteusa je istezanje ili naprezanje jednog od mišića izvan normalnog raspona pokreta. Takve ozljede su izražene kod sportaša, posebice nogometaša, nogometa i bejzbola koji čine nagle pokrete i pretjerano naprežu noge tijekom igre. Događaji na stazi kao što su prepone ili skok u dalj također mogu povećati vjerojatnost naprezanja gluteusa. Ostali čimbenici rizika uključuju ne istezanje nogu prije aktivnosti i igranje po hladnom vremenu.

Pretjeran akutni stres na glutealni mišić može uzrokovati njegovo pucanje, što obično rezultira trenutnom boli i slabošću nogu. Koža može imati modrice nakon nekoliko sati, a stražnjica će obično biti vrlo zategnuta. Oticanje, osjetljivost i slabost mogu potrajati do dva tjedna, ovisno o težini ozljede.

Ozljeda gluteusa također može biti posljedica česte prekomjerne upotrebe. Ljudi koji se svakodnevno bave napornom aktivnošću po nekoliko sati izloženi su riziku od naprezanja glutealnog mišića ili obližnje potporne tetive. Ozljede od prekomjerne upotrebe obično se s vremenom polako pogoršavaju. Bol u stražnjici može se u početku primijetiti tek nakon dana aktivnosti. Bol postupno postaje sve stalnija do te mjere da stražnjica ili noge bole cijelo vrijeme.

Rjeđe, ozljeda gluteusa može biti posljedica izravne sile na stražnjicu. Pad s visine može oštetiti mišiće i eventualno oštetiti sakroilijakalni zglob ili trtičnu kost. Udar od bačene lopte ili udarca može oštetiti gluteus maximus, mišić najbliži koži.

Većina manjih natezanja i modrica će zacijeliti sami za manje od mjesec dana. Odmor, led i lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći u ublažavanju simptoma i skratiti vrijeme ozdravljenja. Ako osoba ima značajne bolove nakon ozljede gluteusa, treba je pregledati liječnik kako bi provjerio ima li velikih oštećenja. Čak i velike suze obično zacjeljuju s vremenom, odmorom i vođenim vježbama. Kirurgija je rijetko potrebna za liječenje ozljede gluteusa.