Žgaravica i povraćanje mogu biti uzrokovani nekom vrstom disfunkcije probavnog trakta, pušenjem, unosom alkohola, pijenjem kave, ranim stadijima trudnoće ili jedenjem određene hrane, poput čokolade. Proljev, zatvor, plinovi u probavnom traktu, trovanje hranom i refluks jednjaka sve su disfunkcije u probavnom sustavu. Mnogi uobičajeni uzroci ovih simptoma mogu se pratiti do zdravstvenih problema koji proizlaze iz nezdrave prehrane.
Proljev je česta i rijetka stolica, a kod nekih ljudi može biti popraćena mučninom, osobito ako je prisutan zarazni organizam ili toksin koji je uzrok proljeva. Zatvor se obično smatra suprotnošću od proljeva i rijedak je prolazak stolice, a također je čest uzrok povraćanja, osobito ako je uzrokovan lijekovima. Nadutost je vrlo čest uzrok žgaravice i povraćanja koje često izaziva jedenje pržene hrane ili nezdrave kombinacije hrane, kao što je miješanje nekih vrsta voća s povrćem u istom obroku. Mnoge žene u ranoj fazi trudnoće doživljavaju mučninu, koja se često naziva “jutarnja mučnina”, i pati od žgaravice.
Za svakoga tko ima jaku žgaravicu i povraćanje važno je posjetiti liječnika. To je posebno važno za djecu koja imaju ove simptome, osobito ako se pridržavaju zdrave prehrane s malo pržene hrane, čokolade, kave i nezdravih kombinacija hrane. Najučinkovitiji i potpuno prirodni načini za sprječavanje probavnih problema je dijeta s malo pržene hrane; izbjegavati jedenje određene hrane zajedno u istom obroku, kao što su neke kombinacije voća i povrća; izbjegavati jelo u žurbi; te da se izbjegne prejedanje. Neki lijekovi remete normalnu probavu pa ih treba izbjegavati kad god je to moguće i zamijeniti ih prirodnim lijekom koji ne izaziva mučninu i ne ometa normalnu i zdravu probavu. Međutim, ako se lijek mora uzeti, nelagoda koju obično uzrokuje može se smanjiti ili eliminirati potpuno prirodnim kućnim lijekovima.