Općenito, zimica i umor znakovi su da tijelo pokušava spriječiti neku vrstu infekcije. Ovi simptomi također mogu biti povezani s nizom različitih bolesti uključujući anemiju, hepatitis, alergijske reakcije, dijabetes i mnoge druge bolesti. Budući da je teško odrediti točan uzrok zimice i umora, pametno je pratiti dnevne tjelesne temperature.
Pratite koliko dugo simptomi traju. Ako su ovi simptomi popraćeni simptomima obične prehlade ili gripe, nema potrebe tražiti liječničku pomoć, jer će ti osjećaji vjerojatno nestati čim prehlada ili gripa prođu. Ako tegobe traju dulje od dva tjedna bez ikakvih znakova prehlade ili gripe, najbolje je odmah potražiti liječničku pomoć.
Kako bi se liječniku pomoglo u postavljanju pravilne dijagnoze, pametno je zapisati dnevne tjelesne temperature. Osim toga, bilježenje stvari koje osoba radi i jede svaki dan pružit će medicinskom stručnjaku uvid u određeni medicinski problem. Također, svakako obavijestite liječnika o svim lijekovima koji se trenutno uzimaju, jer neki lijekovi mogu uzrokovati zimicu i umor.
Najbolji način da medicinski stručnjak dijagnosticira bilo koju tjelesnu bolest povezanu s zimicama i umorom je provesti potpuni pregled. Liječnik će saslušati šumove u srcu, provjeriti štitnjaču i testirati na infekciju. U nekim slučajevima može se vaditi i krv kako bi se utvrdilo pati li pacijent od ozbiljnog zdravstvenog stanja, uključujući dijabetes ili hepatitis.
U većini slučajeva uzrok umora i zimice može se lako dijagnosticirati. Isto tako, pružanje učinkovite mogućnosti liječenja pacijentu je obično brzo. Pokušaj postavljanja dijagnoze u ovom slučaju nije preporučljiv, jer mnoge različite tjelesne bolesti mogu doprinijeti hladnom znoju i iscrpljenosti.
Žene koje bi mogle biti trudne također bi trebale imati na umu da su noćno znojenje i iscrpljenost tipični znakovi trudnoće. Najlakši način za testiranje trudnoće je kupnja kompleta za testiranje bez recepta. Ako je test na trudnoću pozitivan, odmah se obratite medicinskom stručnjaku. Dok čekate liječnički pregled, ovi se simptomi mogu privremeno ublažiti mirovanjem, pravilnom prehranom i korištenjem hladnih krpa za snižavanje tjelesne temperature. Ne preporučuje se da osoba koja ima ove simptome intenzivno vježba ili izbjegava pravilan san.