Trljanje je neugodno iskustvo kojem će se većina ljudi podvrgnuti u nekom trenutku u životu. Iako na tržištu postoji niz masti i krema koje pomažu ublažiti crvenilo i iritaciju koji su dio trljanja, također je moguće liječiti to stanje pomoću proizvoda koji se nalaze u domu. Održavanje hidratacije i unos dovoljno pravih hranjivih tvari može pomoći u ublažavanju trljanja, a drugi kućni lijekovi uključuju tretiranje područja s aloe verom, kukuruznim škrobom ili maslinovim uljem i zobenim pahuljicama. Nošenje različite odjeće dok područje zacjeljuje također može pomoći.
Kod mnogih ljudi do trljanja dolazi zbog gubitka viška tekućine iz tijela, kao što je temperatura tijekom duljeg vremenskog razdoblja ili proljev. Kada je to slučaj, jedan od načina za ublažavanje trljanja je ponovna hidratacija tijela. Konzumiranje više vode pomaže u obnavljanju ravnoteže kože i smanjenju suhoće koja dovodi do trljanja. Među kućnim lijekovima za trljanje, ovo je jedan od najjednostavnijih i najlakših za korištenje.
Uz puno vode, vitamini su također važni u zadatku uspostavljanja ravnoteže u tijelu. Korištenje dodataka koji sadrže specifične hranjive tvari, kao što su vitamin A i vitamin C, može pomoći u zacjeljivanju izbruhanih područja. Ovi vitamini također pomažu tijelu da poveća sadržaj vlage u koži i pomažu u ublažavanju boli uzrokovane trljanjem suhe kože o odjeću.
Aloe vera je jedan od kućnih lijekova protiv trljanja koji mnogi ljudi zanemaruju. Poznatiji kao kućni tretman za opekline, također pruža prirodno olakšanje od trljanja na nekoliko načina. Prvo, sok iz biljke može se nanijeti na isušenu kožu i donijeti gotovo trenutno olakšanje svrbeža i crvenila. Drugo, aloe vera sadrži hranjive tvari koje su snažni tretmani za trljanje koji počinju popravljati oštećenja na koži. Držeći biljku pri ruci, ljudi koji pate od trljanja mogu odlomiti mali komadić kako bi lakše riješili problem.
Kuhinja sadrži mnoge prirodne kućne lijekove za trljanje, uključujući i neke koji se na prvu mogu činiti malo čudnima. Kukuruzni škrob je jedan primjer, a ova jednostavna tvar djeluje jednako dobro kao i komercijalni talk. Zapravo, može djelovati bolje od talka jer se neće nakupljati niti upiti vlagu koju zaraženo područje treba da zacijeli. U isto vrijeme, olakšanje trljanja dobiveno kukuruznim škrobom omogućuje uživanje u hodanju ili trčanju bez trzanja od boli.
Pravljenje jednostavne paste s maslinovim uljem i zobenim pahuljicama također može biti učinkovit prirodni lijek za trljanje kože. Oboljeli mogu kombinirati ta dva sastojka, a zatim obilno rasporediti pastu po iznarenoj koži. Treba ga ostaviti na mjestu 20 do 30 minuta dnevno. To se lako može postići dok čitate knjigu ili gledate televiziju. Pasta će pomoći u umirivanju kože, dok će također pomoći vratiti dio esencijalne vlage koja je potrebna za izlječenje trljanja.
Također može pomoći ljudima da prilagode svoju garderobu dok nadražena koža zacijeli. Trebali bi izbjegavati pripijenu odjeću, kao što su uske traperice, koje mogu pogoršati problem. Treba nositi odjeću od pamuka umjesto prirodne i sintetičke mješavine. To će omogućiti nesmetanu cirkulaciju zraka i pomoći svim drugim tretmanima trljanja koji se koriste.
Mnogi kućni lijekovi protiv trljanja jednako su učinkoviti kao i proizvodi na recept i bez recepta, a pritom su mnogo isplativiji. Oboljeli bi trebali obratiti pozornost na to kada je trenje napredovalo do razine na kojoj je potrebno liječenje od strane zdravstvenog radnika. Ako kućni lijekovi ne daju rezultate u roku od nekoliko dana, bolesnici bi trebali dogovoriti pregled kod liječnika i koristiti agresivnije načine liječenja.