Ispucala koža najčešće se pojavljuje na rukama i stopalima, a postoji niz osnovnih načina za liječenje i prevenciju. Mnogi kućni lijekovi za ispucalu kožu prilično su učinkoviti kada se koriste redovito. U nekim slučajevima možda ćete morati pribjeći liječenju, osobito ako je vaša ispucala koža posebno duboka ili bolna. Liječnik može propisati lijekove koji mogu pomoći u čišćenju temeljnih uzroka stanja.
Ekcem, psorijaza i općenito suha koža tri su uobičajena uzroka ispucale kože, a suhi uvjeti mogu biti preuveličani. Često koža počinje suha i ljuskava, prije nego što polako puca i stvara kožne pukotine. Ako se pukotine na koži dopuste da se prodube, one mogu biti izrazito bolne i puno ih je teže liječiti. Pokušajte tretirati suhu i ispucalu kožu rano, prije nego što dođe do ove faze.
Jedan od najboljih lijekova za ispucalu kožu je hidratacija. Potopite zahvaćeno područje u toplu vodu oko 15 minuta dnevno i dobro ga osušite. U vodu možete dodati i ulja za dodatnu vlažnost, a na ispucalu kožu uvijek nakon namakanja nanesite hidratantnu kremu. Za tu namjenu izvrsna su ulja za kupanje, kao i vazelin ili vazelin®. Izbjegavajte korištenje hidratantnih krema, jer neke zapravo mogu isušiti kožu; kako biste testirali hidratantnu kremu, nanesite je na mali dio kože i pričekajte nekoliko minuta. Ako vam je koža zategnuta, hidratantna krema se isušuje i ne smijete je koristiti.
Noću temeljito navlažite ruke i/ili stopala i nosite rukavice ili čarape. Natapanje preko noći u hidratantnoj kremi može pomoći omekšati i umiriti ispucalu kožu. Za blage kožne pukotine možete isprobati tanku liniju superljepila kako biste zatvorili pukotinu, ali to se ne preporuča za duboke fisure. Ako vašu ispucalu kožu prati osjećaj svrbeža, dodajte sodu bikarbonu u vodu za namakanje kako biste ublažili svrbež.
Dijeta je još jedna stvar na popisu kućnih lijekova za ispucalu kožu. Jedite više cinka, vitamina E i omega tri kako biste hidratizirali i kondicionirali kožu iznutra. Ove tvari su također dobre za opće zdravlje, a dostupne su iz izvora kao što su suplementi i hrana poput ribe. Kada kombinirate lokalne lijekove s poboljšanom prehranom, možete postići i održati zdraviju, glatku kožu.
Plovac i turpije također su korisni lijekovi za ispucalu kožu. Pokušajte zagladiti i turpijati to područje kako biste istrošili suhu, staru, ispucalu kožu i potaknuli rast zdrave nove kože. Nemojte pretjerano turpijati jer ne želite oguliti kožu; budite strpljivi i svakodnevno radite na malom dijelu. Natopite i hidratizirajte nakon što to učinite kako biste dodatno umirili i zagladili kožu.