Postoji mnogo različitih načina da ostanete budni, iz mnogo različitih razloga. Uz užurbane živote i duge dane, ljudi neprestano traže novi način da ne zaspu. Bilo da se radi o nastavi i predavanjima, dosadnim uredskim sastancima, vožnji po gradu, gledanju televizije ili čekanju nekoga ili nečega, ljudi imaju tendenciju da požele drijemati. To može biti šteta za posao ili školu, ili jednostavno nezgodno. Međutim, postoje načini za borbu protiv toga, a mnogi su jeftini, jednostavni ili praktični.
Najočitiji način da ostanete budni je dovoljan odmor. Većina ljudi spava manje od sedam sati, iako mnogi liječnici predlažu oko osam sati. Dovoljna količina odmora omogućuje tijelu da duže ostane aktivno prije nego što se ugasi. Preinaka ili ponovno planiranje nečijih svakodnevnih aktivnosti jedan je od načina da se oslobodite vremena za više sna.
Ipak, vjerojatno najpopularniji način da ostanete budni u Sjedinjenim Državama je kofein. Kofein koji se nalazi u kavi, gaziranim napitcima, energetskim pićima i raznim tabletama djeluje kao stimulans na tijelo. Većina oblika kofeina djeluje unutar tijela za otprilike jedan sat, a općenito će trajati tri ili četiri sata. Iako neki ljudi odlučuju piti više od jedne šalice odjednom, šalice raspoređene u nekoliko sati, bilo na početku ili na kraju dana, pomoći će osobi da ostane budna stimulacijom središnjeg živčanog sustava.
Tijekom vožnje, mnogi ljudi dijele mnogo različitih metoda da ostanu budni. Od otvaranja prozora, do pjevanja uz glazbu, do grickanja unutarnje strane obraza, ljudi će koristiti ove jednostavne metode kako bi spriječili da im mozak padne u neaktivnost i san. Neki će vozači tapkati nogama, odmahivati glavom, štipati se ili činiti druge stvari kako bi spriječili kretanje ekstremiteta i opuštanje tijela.
Jelo i piće su još dva popularna načina da ostanete budni. Često pijuckanje ili gutanje pića održat će osobu budnom stimulirajući probavni sustav i osjetila u ustima i nosu. Napitak može djelovati kao gorivo za održavanje energije. Drugi način da ostanete budni je suzdržavanje prirodnog poriva u kupaonici nakon pijenja; nelagoda će često držati osobu budnom sve dok joj ne olakša. Jedenje, također, može pomoći osobi da ostane budna. Ovo je još jedan alat koji se koristi tijekom vožnje, a može zadržati ruke i usta zauzetima i omesti iskušenje za spavanje. Jedna popularna hrana za budnost tijekom vožnje jesu suncokretove sjemenke. Šaka oljuštenih sjemenki može se staviti u usta, držeći ruke zauzetim uklanjanjem ljuski, a usta odvajanjem sjemenki od ljuski.