Postoji niz alternativnih tretmana za astmu, uključujući biljne lijekove, nutritivnu terapiju i rad s disanjem. Bilje se nikada ne smije kombinirati s lijekovima bez uputa licenciranog medicinskog stručnjaka, ali nutritivna terapija i rad s disanjem su komplementarne prakse. Mogu se koristiti zajedno s drugim alternativnim tretmanima za astmu ili konvencionalnu terapiju lijekovima.
Brojne biljke su korištene u liječenju astme. Ove biljke se mogu koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim. Neke biljne kombinacije imaju sinergijski učinak koji ih čini jačima nego kada se bilje koriste samostalno.
Različite biljke ciljaju različite simptome. Na primjer, zeleni čaj i ulje ekstrahirano iz listova divizma djeluju kao prirodni bronhodilatatori za otvaranje dišnih puteva, dok piskavica i đumbir imaju svojstva ekspektoransa koja mogu ublažiti kašalj kod astme kada se koriste u kombinaciji. Podbjel je još jedan od biljnih alternativnih tretmana za astmu koji ima svojstva ekspektoransa i može se koristiti za uklanjanje kašlja.
Upala bronhijalnih prolaza uzrokuje simptome astme. Bilje koje može smanjiti ovu upalu uključuje đumbir, kurkumu, sladić i boswellia serrata. Osušeni bršljan, tylophora indica, maslac i ekstrakt sušene borove kore, poznatiji kao piknogenol, neke su druge biljke koje su se također pokazale učinkovitim alternativnim lijekovima za astmu.
Uklanjanje hrane iz prehrane na koju je astmatičar alergičan može biti dovoljno da se u nekim slučajevima smanji ili čak eliminira astma izazvana alergijom. Zbog toga se testiranje na alergije općenito preporučuje osobama koje boluju od astme. Neke namirnice koje najčešće izazivaju alergije su orašasti plodovi, plodovi mora, mliječni proizvodi, pšenica i kemijski dodaci poput konzervansa i bojila.
Specifična hrana i dodaci prehrani mogu se dodati nečijem režimu ishrane kako bi se smanjila ozbiljnost simptoma i broj izbijanja astme. Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline mogu pomoći u smanjenju simptoma astme. Ove masne kiseline nalaze se u masnoj ribi, orašastim plodovima i nekom zelenom povrću uključujući zelje za salatu, kelj i prokulice.
Konzumiranje hrane bogate antioksidansima može smanjiti pojavu astme. Antioksidansi se nalaze u crnom vinu, svježem voću i svježem povrću. Luk i češnjak također su dobri za osobe s astmom jer te namirnice sadrže tvari koje mogu smanjiti grčeve i upalu bronha.
Neka istraživanja su pokazala da je Buteyko tehnika disanja učinkovita u smanjenju simptoma kod nekih astmatičara. Ova tehnika se sastoji od vježbe plitkog disanja slične joga disanju. Buteyko tehnika disanja temelji se na konceptu da povećane razine ugljičnog dioksida uzrokovane plitkim disanjem otvaraju bronhijalne prolaze.