Modrice su uobičajena promjena boje kože nastala udarom na tijelo koji uzrokuje pucanje krvnih žila u koži. Modrice se mogu liječiti raznim jednostavnim tretmanima kod kuće. To mogu uključivati hladne obloge, tople kupke i kreme. Neki vitaminski dodaci mogu spriječiti nastanak modrica.
Ako se modrica može liječiti unutar sat vremena od ozljede, može se spriječiti neka početna promjena boje. Najbolja strategija za to bila bi nanošenje hladnog obloga na kožu 20 do 30 minuta. Led zamotan u vlažnu krpu ili vrećicu smrznutog graška može poslužiti kao učinkovit lijek za modrice u malom. Hladnoća će usporiti cirkulaciju i spriječiti da dio krvi pohrli u to područje i stvori modricu.
Povišenje ozlijeđenog područja također će spriječiti pojavu modrica. Ako je moguće, podignite natučeni dio tijela iznad razine srca. To je najlakše postići s ozlijeđenim stopalom ili nogom koja se može osloniti na jastuke iznad ostatka tijela.
Za liječenje postojeće modrice, možda ćete htjeti koristiti toplinu umjesto hladnoće. To će povećati cirkulaciju i pomoći tijelu da ukloni krv koja se skupila u tom području. Topla kupka je opuštajući način da to postignete. Također, nanošenje tople, vlažne krpe na to područje može pomoći.
U mnogim slučajevima, nedostatak pravilne prehrane može povećati osjetljivost pojedinca na modrice. Vitamin C je ključan za pravilnu prevenciju i zacjeljivanje modrica. Povećanje unosa ovog dodatka može pomoći da se modrice brže zacijele. Vitamin K je još jedan učinkovit lijek protiv modrica koji pomaže tijelu da ponovno apsorbira krv koja se skupila u području modrica. Dodaci ovih vitamina korisni su lijekovi protiv modrica.
Narodni lijekovi za modrice savjetuju korištenje raznog povrća za ublažavanje modrica. Kaže se da list kupusa položen preko područja smanjuje modrice. Vjeruje se da su i oblozi od pečenog luka ili pasta od mljevenih sjemenki gorušice učinkoviti lijekovi protiv modrica. Hamamelis je popularan tretman za mnoge rane i ozljede. Za liječenje modrice s hamamelisom, dodajte ga hladnom ili toplom oblogu za područje modrica.
Iako svi ovi lijekovi za modrice mogu pomoći da diskoloracija modrice izblijedi brže, oni nisu neophodni za modrice na dijelu tijela. S vremenom će modrice same zacijeliti. Ozbiljne modrice koje pokrivaju veliku površinu tijela, međutim, treba liječiti od strane liječnika.