Limfedem je stanje u kojem se velike količine limfne tekućine slijevaju i ostaju zarobljene u udovima tijela. Jedan od najučinkovitijih oblika liječenja limfedema je vježba. Oni kojima je dijagnosticiran limfedem i koji započnu program vježbanja trebali bi početi polako i postupno povećavati intenzitet kako im se povećava snaga i izdržljivost. Osim toga, utvrđeno je da je vrsta masaže poznata kao ručna limfna drenaža učinkovita u liječenju simptoma limfedema. U nekim slučajevima, kompresija zahvaćenih udova također se koristi kao učinkovit oblik liječenja limfedema.
Jedan od najučinkovitijih tretmana limfedema je vježba. Utvrđeno je da tjelovježba nije samo učinkovit način uklanjanja limfne tekućine iz udova, već može biti i učinkovit način za povećanje raspona pokreta. Za najbolje rezultate, oni kojima je dijagnosticiran limfedem trebali bi započeti s laganom do umjerenom tjelovježbom, a zatim postupno povećavati intenzitet kako se povećava snaga i izdržljivost. U nekim slučajevima može se preporučiti fizikalni ili radni terapeut, posebno onima koji imaju jak limfedem ili koji tek počinju vježbati.
Također se pokazalo da je masaža jedan od najučinkovitijih tretmana limfedema. Utvrđeno je da najveći uspjeh daje ručna limfna drenaža, posebna vrsta masaže posebno osmišljena za promicanje drenaže limfe iz zahvaćenog uda. Za najbolje rezultate, oni kojima je dijagnosticiran limfedem trebali bi se posavjetovati sa stručnjakom koji je vješt u ručnoj limfnoj drenaži, iako, u nekim slučajevima, pogođeni pojedinci mogu sami naučiti neke osnovne tehnike. Međutim, pacijenti s limfedemom koji trenutno imaju infekciju kože ili im je dijagnosticirano kongestivno zatajenje srca, rak ili krvni ugrušci trebaju izbjegavati bilo koju vrstu masaže.
Još jedan od najčešćih tretmana limfedema je omatanje i kompresija zahvaćenih udova pacijenta. Omotavanje zahvaćenih udova pomaže oslobađanju limfe iz uda i pomiče je natrag prema torzu. Prilikom primanja obloga od limfedema, pojedinci trebaju biti sigurni da su prsti na rukama i nogama najčvršće omotani, pri čemu se oblog postupno smanjuje u kompresiji kako se pomiče prema zahvaćenom ekstremitetu. Pneumatski kompresijski rukavac je mehanički dio opreme koji simulira učinke omotača limfema. Ovaj oblik tretmana izvrstan je izbor za one koji nemaju pristup profesionalnom zamatiranju, a ne mogu to učiniti sami.