Toplotni udar je vrlo ozbiljno stanje koje može uzrokovati ozbiljnu dehidraciju i nesvjestice. Ovo stanje nastaje kada tjelesna temperatura poraste previsoko, obično zbog prekomjerne topline. Tijelo će izgubiti vitalne tekućine i minerale, obično prekomjernim znojenjem. Toplotni udar također može biti ozbiljna nuspojava jakog povraćanja, groznice ili proljeva.
Simptomi toplinskog udara su široki. Za početak uključuju glavobolje, umor i vrtoglavicu. Ostali simptomi su grčevi u mišićima, visoka tjelesna toplina, ubrzano disanje i ubrzan puls. Osoba koja trpi toplinski udar također može postati ozbiljno dezorijentirana i patiti od napadaja. Jedan vrlo ozbiljan znak je gubitak svijesti.
Osim pretjerane vrućine, mogu postojati i neki temeljni razlozi zašto osoba pati od toplinskog udara. Jedan od glavnih uzroka toplinskog udara je dehidracija; pijenje alkohola tijekom sunčanja može uzrokovati toplinski udar. Alkohol dehidrira tijelo, a pomiješan s toplinom nije dobra kombinacija.
Također se smatra da su ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom osjetljiviji na simptome toplinskog udara. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom imaju tendenciju da se više znoje na pretjeranoj vrućini. To brzo dehidrira tijelo i može izazvati toplinski udar. Osobe koje pate od nedijagnosticirane preaktivne štitnjače također mogu biti sklonije ovom stanju.
Toplinska iscrpljenost također može dovesti do simptoma toplinskog udara. Kada ste zadobili neugodne opekline od sunca ili ste bili pod nekom vrstom fizičkog napora, može doći do toplinskog udara. Najraniji simptomi možda neće biti uočljivi jer se stanje može pojaviti postupno kako vaša temperatura raste.
Iako se toplinski udar može dogoditi svakome, neki ljudi trebaju paziti više nego drugi. Osjetljiviji su stariji ljudi, bebe i mala djeca. Ljudi koji su fizički aktivni i ljudi poput fizičkih radnika koji rade vani također imaju veći rizik od toplinskog udara.
Ako vaša temperatura dosegne preko 103.1°F (39.5°C) i pokazujete neke od simptoma toplinskog udara, možda ćete trebati liječničku pomoć. Ako vaša tjelesna temperatura dosegne 105.8°F (41°C), to se smatra kritičnim i trebat će vam hitna medicinska pomoć. Ako patite od blažih simptoma, možete učiniti nekoliko stvari.
Odmah se premjestite u hladnije mjesto i popijte vodu. Nemojte uzimati nikakve lijekove, a ako je moguće, istuširajte se hladnom vodom. Pokušajte pojačati ventilaciju ili pokrijte tijelo vlažnom odjećom kako biste se ohladili. Ako simptomi postanu ozbiljniji, potrebno je odmah pozvati liječnika.