Učinci previše spavanja mogu varirati ovisno o određenim čimbenicima, a definicija “previše” ovisit će o dobi. Dijete, na primjer, vjerojatno će spavati mnogo dulje od odrasle osobe; odrasla osoba obično bi trebala spavati između sedam i devet sati po noći, pa se svaka odrasla osoba koja spava više od toga često označava kao da previše spava. Neka od stanja koja mogu proizaći iz prekomjernog spavanja uključuju depresiju, dijabetes, smanjenu razinu energije, bolesti srca, probleme s leđima, pa čak i smrt. Neki od ovih rezultata prekomjernog spavanja također mogu biti uzrok prekomjernog spavanja.
Veze između previše spavanja i socioekonomskog statusa uspostavljene su i kroz studije. Ljudi nižeg socioekonomskog statusa vjerojatnije će prespavati zbog nedijagnosticiranih bolesti ili stanja koja mogu dovesti do previše spavanja. Manje je vjerojatno da će tražiti liječenje za ove probleme, što zauzvrat može dovesti do negativnih nuspojava prekomjernog spavanja. Depresija također može biti i uzrok prekomjernog spavanja i njegova posljedica. Ljudi koji su depresivni imaju veću vjerojatnost da podlegnu previše sna, a mnoge studije su otkrile da nedostatak sna zapravo može pomoći u ublažavanju depresije do određenog stupnja.
Previše spavanja također može dovesti do bolova u leđima ili pogoršati postojeću bol u leđima. U prošlosti su liječnici preporučivali mirovanje u krevetu za probleme s leđima, ali sada liječnici prepoznaju potrebu za više tjelesnog vježbanja za jačanje mišića leđa; vjerojatnije je da će se slabiji mišići brzo umoriti, a mišići se zatežu kada su umorni. Jačanje mišića sprječava zatezanje, što može dovesti do naprezanja i kidanja mišića, kao i drugih problema s kralježnicom. Prekomjerno spavanje omogućuje da mišići oslabe i zategnu se; ovo stanje će se pogoršati ako osoba ne sudjeluje u redovitoj rutini vježbanja.
Vjerojatnost pretilosti je također mnogo veća kod ljudi koji previše spavaju, kao i stanja poput bolesti srca, dijabetesa i anksioznosti. Još jednom, ova stanja mogu biti slučaj ili posljedica previše spavanja, iako u mnogim slučajevima liječnici ne razumiju korelaciju između previše sna i problema koji ga izazivaju ili proizlaze iz njega. Ljudi koji spavaju previše, na primjer, imaju veći rizik od smrti od ljudi koji spavaju odgovarajuću količinu svake noći. Korelacija nije shvaćena, ali studije podupiru ovu informaciju.