Kada su mišići na leđima zgrčeni u neprirodnim položajima, napregnuti ili iznenada uvrnuti, često se javljaju grčevi mišića. Napetost u mišićima leđa zbog lošeg držanja ili nepropisnog podizanja teških predmeta također može uzrokovati grčeve. Grčevi mišića jedan su od vodećih uzroka bolova u leđima, a vrste boli koje uzrokuju ovise o težini ozljede. Način na koji se liječe bol u leđima i mišićni grčevi razlikuje se ovisno o tome koliko je bol jaka i stupnju zategnutosti mišića koji pacijent doživljava.
Grčevi mišića obično nastaju zbog ozljede mišića leđa. Iznenadni pokreti ili preopterećenje leđnih mišića tjeraju ih da se nehotice skupljaju. Mišići koji su napeti ili zategnuti dulje vrijeme također su skloni nevoljnim kontrakcijama. Ovo zatezanje je osnova za bolove u leđima i grčeve mišića. Posljedično, oni mogu biti uzrokovani širokim spektrom svakodnevnih aktivnosti u rasponu od kašljanja do pomicanja teških kutija.
Ljudi imaju različite pragove za bol u leđima. Fizički simptomi povezani s grčevima mišića u leđima kreću se od osjećaja blagih grčeva do oštrih, onesposobljavajućih bolova. Većina boli javlja se iznenada i traje nekoliko minuta odjednom, iako neki grčevi mišića u leđima traju satima.
Liječenje bolova u leđima i mišićnih grčeva ovisi o tome kako se dogodila početna ozljeda mišića i može li pacijent sam fizički rehabilitirati mišić ili će trebati pomoć medicinskog stručnjaka. Ozljede od nepravilnih pokreta ili prekomjerne upotrebe najlakše je liječiti jer se uzrok mišićnih grčeva već dogodio. Većina zdravstvenih djelatnika primijenit će neki oblik toplinske terapije, odmora i nježnih vježbi pokreta kako bi ublažili nelagodu. Ako je zategnutost u mišićima uzrok grčeva u leđima, olakšanje će potrajati dulje jer se temeljna ukočenost mišića mora riješiti kroz sesije fizikalne terapije. Medicinski stručnjak također može propisati opuštače mišića kako bi ublažio fizičke simptome.
Istezanje ponekad može pomoći u sprječavanju ozljeda mišića. Ljudi bi također trebali održavati uspravno držanje kako bi mišići leđa ostali gipki i fleksibilni. Korištenje ispravnih tehnika dizanja i nošenje potpora za leđa ograničava opterećenje leđnih mišića i često će spriječiti bolove u leđima i grčeve mišića.