Lošu koncentraciju može uzrokovati nekoliko stvari, uključujući stres i umor. Problemi s koncentracijom mogu također proizaći iz neravnoteže hormona, poput niske razine estrogena koja se javlja tijekom menopauze. Neki problemi zlouporabe supstanci i mentalni poremećaji, poput poremećaja pažnje (ADD), također mogu doprinijeti problemima koncentracije. U nekoliko ekstremnih slučajeva, slaba koncentracija može biti uzrokovana i ozljedom mozga ili leđne moždine.
Jedan od najčešćih uzroka nedostatka koncentracije je stres. Kada se osoba nosi sa stresom, čak i svakodnevnim stresom, njegov mozak proizvodi hormon stresa koji se zove kortizol. Stalni stres može dovesti do visoke razine ovog hormona u krvi, što može rezultirati nemogućnošću koncentracije.
Umor je još jedan od najčešćih uzroka loše koncentracije. Ljudskom tijelu je potrebno razdoblje odmora da bi pravilno funkcioniralo, tako da zdravi ljudi spavaju nekoliko sati svake noći. Ako se osoba ne odmara dovoljno kvalitetno, njen mozak možda neće funkcionirati u potpunosti, što može dovesti do poteškoća s koncentracijom.
Neki ljudi, osobito žene, mogu pripisati nesposobnost koncentracije hormonskim neravnotežama. Na primjer, pokazalo se da estrogen utječe na proizvodnju određenih neurotransmitera u mozgu potrebnih za kognitivne funkcije, poput koncentracije. Niske razine estrogena mogu rezultirati niskim razinama ovih neurotransmitera. Žene koje prolaze kroz menopauzu obično imaju nisku razinu estrogena, pa stoga često mogu otkriti da imaju problema s koncentracijom.
Studije su također pokazale da zlouporaba supstanci može utjecati na sposobnost koncentracije. Ovo stanje je čest problem mnogih ljudi koji redovito koriste ili zlorabe droge i alkohol. Neki lijekovi na recept, poput antidepresiva, također mogu uzrokovati probleme s koncentracijom.
Također je poznato da nekoliko mentalnih poremećaja uzrokuju manjak koncentracije. Osobe s poremećajem pažnje (ADD), na primjer, često će imati problema s koncentracijom. Ovaj poremećaj obično postaje očigledan kada osoba koja pate od ADD-a počne imati problema u školi. Problemi s koncentracijom mogu biti uzrokovani i drugim mentalnim poremećajima, uključujući depresiju i anksioznost.
Iako su mnogi uzroci slabe koncentracije obično manji, neki mogu biti opasni ili čak opasni po život. Oštećenje dijela mozga ili leđne moždine može uzrokovati, na primjer, probleme s koncentracijom. Moždani udari, napadaji ili tumori mogu dovesti do oštećenja mozga, što može uzrokovati probleme s koncentracijom, zajedno s mnogim drugim simptomima.