Mnoge različite bolesti i stanja mentalnog zdravlja mogu uzrokovati umor i pospanost, također poznatu kao letargija. Lijekovi, ekstremni fizički napori i poremećaji spavanja također su česti uzroci, kao i čimbenici načina života, kao što je loša prehrana. Iako većina uzroka letargije nije opasna, ponekad može ukazivati na tešku bolest, pa stručnjaci često preporučuju posjet zdravstvenom djelatniku ako iscrpljenost traje nekoliko tjedana.
Medicinski uzroci
Pospanost i umor mogu biti posljedica mnogih kroničnih ili privremenih zdravstvenih stanja. Problemi sa štitnjačom, kao što je hipotireoza, mogu usporiti metabolizam i dovesti do iscrpljenosti ili slabosti. Poremećaji organa, poput žutice, također su povezani s letargijom. Uobičajene bolesti, poput prehlade, trovanja hranom ili gripe, također mogu rezultirati danima ili tjednima osjećaja iscrpljenosti i umora dok tijelo ulaže svoju energiju u borbu protiv infekcije.
Neke ozbiljne bolesti također mogu uzrokovati da se osoba osjeća pospanost, slabost ili nesposobnost za normalno funkcioniranje. Addisonova bolest, u kojoj nadbubrežne žlijezde ne mogu proizvesti dovoljno hormona za normalne tjelesne funkcije, uzrokuje kroničnu iscrpljenost. Meningitis, opasna infekcija, također može uzrokovati ekstremnu pospanost. Mnoga srčana stanja, uključujući zatajenje srca, povezana su s osjećajem umora i slabosti mišića. Budući da većina ozbiljnih bolesti uzrokuje više simptoma, letargiju koja se javlja s vrućicom, kratkim dahom, jakim bolovima u vratu ili nesvjesticom treba prijaviti medicinskom stručnjaku.
Liječenje medicinskih uzroka
Liječenje letargije uzrokovane bolešću obično je pitanje dijagnosticiranja i liječenja temeljnog uzroka. Ako je umor posljedica uobičajene bolesti, obično će proći za nekoliko tjedana. Ozbiljnija stanja možda će se morati liječiti lijekovima ili hormonskom terapijom. Neke je uzroke umora vrlo teško liječiti, a pacijenti će možda morati promijeniti način života kako bi učinkovito upravljali uvjetima.
Psihološki čimbenici
Kada se radi o psihičkim poremećajima, letargija može biti popraćena osjećajem ravnodušnosti ili odvojenosti, kao i iscrpljenošću. Kod nekih ljudi simptomi dolaze i prolaze, dok drugi doživljavaju stalnu pospanost ili mentalni umor. Stanje je često povezano s depresijom ili bipolarnim poremećajem. U akutnim slučajevima može biti i simptom šoka.
Neki liječnici vjeruju da letargiju može uzrokovati i kombinacija hormonalnih i psiholoških promjena, poput onih koje se događaju tijekom menopauze ili postporođajne depresije. Može se pojaviti i tijekom jakog stresa, kao što je razvod ili nakon smrti. Ako osjećaj iscrpljenosti ili ravnodušnosti traje dulje vrijeme, ili su popraćeni depresijom ili suicidalnim mislima, osoba bi možda željela razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje.
Liječenje psiholoških uzroka
Psihološki uzroci umora ili ravnodušnosti mogu se liječiti na različite načine, ovisno o specifičnom uzroku. Neka vrsta psihoterapije može biti od pomoći, kao i promjene u ponašanju, ali to samo po sebi možda neće biti dovoljno. Zdravstveni radnik može propisati lijekove koji mogu ispraviti kemijsku neravnotežu u mozgu ako se vjeruje da je to dio uzroka.
Uzroci povezani s drogom
Mnogi lijekovi uzrokuju pospanost ili umor kao nuspojavu, uključujući antidepresive, antihistaminike, lijekove za srce i mnoge druge lijekove koji se izdaju na recept i bez recepta. U nekim slučajevima, kombiniranje određenih lijekova također može uzrokovati simptome. Mnogi kokteli s lijekovima za srce, kao što su digoksin i komplementarni lijek kinidin, često imaju ovaj učinak.
Uzimanje rekreativnih droga također može uzrokovati letargiju. Previše alkohola uzrokuje dehidraciju, što rezultira iscrpljenošću i slabošću dok se tekućina i minerali ne nadomjeste. Lijekovi koji mijenjaju raspoloženje, poput marihuane, usporavaju središnji živčani sustav, uzrokujući ekstremni umor. Redovita i prekomjerna uporaba droga ili alkohola može ove privremene učinke intoksikacije pretvoriti u kronična stanja.
Rješavanje uzroka povezanih s drogom
Razgovor sa zdravstvenim djelatnikom može biti dobra ideja ako se čini da je uporni umor povezan s lijekovima koje pacijent uzima. Simptomi mogu nestati nakon prvih tjedana liječenja, jer se tijelo počinje prilagođavati lijeku. U drugim slučajevima, medicinski stručnjak može prebaciti pacijenta na drugu vrstu liječenja. Nažalost, to nije uvijek moguće, pa će pacijenti u takvim situacijama možda morati razmisliti o promjeni radnog rasporeda, više odmora i pronalaženju drugih načina za suočavanje s umorom.
Uzroci stila života
Nezdrav način života može uzrokovati akutne ili kronične napade pospanosti. Nedostatak sna prirodno rezultira umorom i mentalnom iscrpljenošću, a niskokalorična dijeta, ili ona koja tijelu ne daje dovoljno hranjivih tvari, može donijeti i umor. Previše ili preteško vježbanje može dovesti do dehidracije i iznenadnog pada šećera u krvi, nakon čega slijedi ekstremna iscrpljenost i slabost.
Neki privremeni simptomi mogu biti uzrokovani naglim promjenama u dnevnoj rutini. Jet lag, na primjer, ponekad ometa nečiji san. Ljudi koji žive u regijama u kojima se računa ljetno računanje vremena također mogu osjetiti umor kada se sat pomiče naprijed ili natrag. Srećom, ovi simptomi često nestaju nakon dan ili dva, kako se tijelo prilagođava novom rasporedu.
Liječenje uzroka načina života
Većina uzroka uzrokovanih načinom života liječi se zaustavljanjem ponašanja koje uzrokuje problem. To bi moglo značiti da svaki dan odvojite vrijeme za drijemanje, bolje jedete ili odustanete od alkohola i droga. Rano liječenje ovih problema važno je jer mogu dovesti do mnogih zdravstvenih problema osim letargije.