Uzroci slabog imunološkog sustava su brojni i uključuju nakupljanje toksina, otpadnog materijala, nutritivne nedostatke, dehidraciju, nedostatak tjelovježbe i korištenje kemijskih tvari poput droga i alkohola. Unutarnji čimbenici kao što su kronični emocionalni stres, depresija ili nedostatak sna također mogu inhibirati funkciju imunološkog sustava. Slab imunološki sustav često je posljedica nezdravog načina života.
Imunološki sustav je mreža stanica i organa koji su specijalizirani za obranu tijela od napada. Zdrav imunološki sustav sposoban je boriti se protiv infekcija od bakterija, gljivica, virusa i parazita zbog svoje sposobnosti razlikovanja poznatih i stranih stanica. Ako strana tvar ili antigen prijeti zdravom tijelu, imunološki sustav može prepoznati prijetnju i suprotstaviti joj se stvaranjem obrambenih molekula i stanica. Slab imunološki sustav, međutim, nema snage odbraniti napadače i tijelo je ranjivo na bolesti koje sežu od alergija do raka.
Toksini se normalno proizvode u tijelu i eliminiraju se putem bubrega, želuca, jetre, tankog crijeva i kože. Kada se previše toksina unese u tijelo obično gutanjem ili disanjem, eliminacijski kanali se ne mogu nositi ili su možda postali presporo ili spori da se nose. Kada se toksini akumuliraju, imunološki sustav je potisnut i tijelo postaje kiselo, stvarajući tako okruženje osjetljivo na bolesti i bolesti.
Nedostatak prehrane glavni je čimbenik u stvaranju slabog imunološkog sustava jer tijelo ne može proizvesti sve hranjive tvari koje su mu potrebne za optimalno zdravlje i oslanja se na unos hrane kako bi opskrbio prehranu koja mu nedostaje. Ako se ne slijedi zdrava prehrana, imunološki sustav nema sve alate koji su mu potrebni za održavanje snažne obrane. Slično, prekomjerno pušenje i konzumiranje alkohola uskraćuju tijelu hranjive tvari koje jačaju imunološki sustav proizvodeći nutritivni nedostatak. Previše alkohola također potiskuje sposobnost bijelih krvnih stanica da se množe i inhibiraju njihova svojstva ubijanja klica.
Voda je neophodna za optimalan rad imunološkog sustava, a dehidracija otežava eliminaciju otpada iz tijela. Bez vode tijelo postaje umorno i manje se može boriti protiv bolesti. Vježba je također bitna u djelovanju čišćenja tijela jer povećanje protoka krvi povezano s aktivnošću rezultira boljom cirkulacijom antitijela i bijelih krvnih stanica potrebnih za obranu od klica i virusa. Međutim, previše vježbanja može biti jednako štetno kao i premalo. Pretilost također negativno utječe na umnožavanje bijelih krvnih stanica i proizvodnju antitijela.