Loša prehrana, određeni lijekovi i bolest uobičajeni su uzroci zadržavanja tekućine, poznatog i kao edem. Ponajprije kod žena, hormonalne promjene mogu čak dovesti do zadržavanja tekućine. Neki od uzroka edema mogu se ispraviti jednostavno promjenom načina života ili prehrane, a drugi su povezani s ozbiljnim medicinskim problemima.
Zadržavanje tekućine događa se kada, iz raznih razloga, tijelo ne ispušta pravilno višak tekućine. Višak natrija jedan je od najčešćih uzroka zadržavanja tekućine. Ako je dijeta problem, treba izbjegavati hranu bogatu natrijem kao što su juha, konzervirano povrće i delikatesno meso. Izbjegavanje kofeina i alkohola također može pomoći.
Drugi čest uzrok zadržavanja tekućine je nedostatak određenih hranjivih tvari koje pomažu tijelu u eliminaciji viška tekućine. Vjeruje se da vitamini B1, B5 i B6 pomažu u ovom procesu. Određeni lijekovi također mogu uzrokovati zadržavanje tekućine. Steroidi i lijekovi za dijabetes i visoki krvni tlak uobičajeni su krivci.
Zadržavanje tekućine ponekad se može pratiti do ozbiljnih stanja i bolesti kao što su bolesti bubrega, jetre i bolesti srca. Na primjer, kada srce ne funkcionira ispravno, tijelo ponekad prekomjerno kompenzira zadržavanjem viška tekućine. To može dovesti do otekline u trbuhu, nogama ili plućima, ovisno o tome koje je područje srca zahvaćeno.
Zatajenje bubrega obično uzrokuje zadržavanje tekućine koje se očituje oko područja oko i u nogama. Kada bubrezi ne funkcioniraju ispravno, ne oslobađaju odgovarajuće količine natrija i tekućine. Oteklina je posljedica viška tekućine koja se ne oslobađa.
Drugi ozbiljan uzrok zadržavanja tekućine je ciroza jetre. Ova bolest uzrokuje začepljenje jetre. Kao rezultat toga, krvne žile koje ulaze u jetru postaju poduprte. Zauzvrat, to uzrokuje oticanje trbuha ili oticanje stopala.
Niz drugih problema može uzrokovati privremeno zadržavanje tekućine. Stajanje satima uzastopno, na primjer, može uzrokovati nakupljanje tekućine u potkoljenicama i gležnjevima. Teške opekline od sunca ili druge opekline mogu čak uzrokovati zadržavanje tekućine. To se događa jer ozlijeđena koža reagira zadržavanjem tekućine i oticanjem.
Kod žena, zadržavanje tekućine može biti uzrokovano hormonalnim promjenama. Kontracepcijske pilule i drugi lijekovi koji sadrže estrogen ponekad dovode do edema. Tijekom trudnoće žene mogu zadržati višak tekućine koja se opskrbljuje fetusu. Ova oteklina se često vidi na potkoljenicama, stopalima, rukama ili licu.
Uzroci zadržavanja tekućine su brojni i ne treba ih sami dijagnosticirati. Medicinski stručnjak može najbolje odrediti uzrok. Jednostavni testovi krvi i urina obično se koriste za dijagnosticiranje uzroka zadržavanja tekućine.