Mnoge priče govore o tome što se događa kada ljudi provode dane previše gledajući TV, ali zdravstveni rizici zbog toga su vrlo stvarni. Napravljeni su slučajevi za rizike za tjelesno i mentalno zdravlje uzrokovane previše gledanja televizije, i iako se može činiti kao dadilja za djecu, to bi moglo otežati buduće roditeljstvo. Osim što potiče tjelesnu neaktivnost i nenadzirano grickanje, sjedenje ispred televizora satima također može dovesti do prilagođavanja upitnih praksi i problema samopoštovanja za djecu i odrasle.
Istraživanja su pokazala da rizik od zdravstvenih problema raste s količinom vremena koje pojedinac provede gledajući televiziju. Previše gledanja televizije može povećati vjerojatnost razvoja stanja kao što su kardiovaskularne bolesti. Kada tijelo ostane neaktivno u položaju kao što je sjedenje na kauču, srce i pluća rade manje kako bi pumpali dovoljno krvi kroz sustav. Dugotrajna razdoblja neaktivnosti oslabljuju srce i također dopuštaju nakupljanje kolesterola i drugih štetnih tvari u arterijama.
Kada srce pumpa sporije, tijelo se isporučuje manje krvi. Tvari poput masti i kolesterola nakupljaju se u arterijama, čineći osobu osjetljivijom na srčane i moždane udare. Kada se to dogodi kod male djece čija tijela još uvijek rastu, može biti posebno opasno.
Zdravstveni rizici od prevelikog gledanja televizije također mogu biti podmukliji, posebno za mlade i dojmljive osobe. Televizija ne bi mogla postojati bez reklama, a kada su djeca izložena stalnom nizu reklama za slatkiše, brzu hranu i alkohol, to bi moglo dovesti do razvoja opasnih navika. Oglašivačke tvrtke imaju tendenciju da ciljaju mlađu publiku, znajući da ne samo da su dojmljive, već i da će navike vjerojatno trajati cijeli život kada se formiraju u mladoj dobi. Kada se djeci više puta TV govori da je brza hrana dobra stvar, to može pogoršati probleme s pretilošću.
Previše gledanja televizije također izlaže pojedince svijetu u kojem se savršenstvo cijeni iznad svega. Televizija može uspostaviti i njegovati nerealne standarde, a bez prodora u stvarni svijet, samopoštovanje, posebice dječje, može biti ozbiljno narušeno. Uz stalno pojačanu sliku svijeta s mršavim i besprijekornim slavnim osobama, zdravstveni problemi poput anoreksije ili opsjednutosti slikom o sebi mogu se stvoriti i pogoršati začaranim krugom neaktivnosti i pretilosti ispred televizije.