Visok metabolizam često se smatra blagoslovom, ali može imati mnoge zdravstvene učinke osim što nekoga može učiniti mršavim. Metabolizam je kemijski proces u ljudskom tijelu koji pretvara hranu u energiju. Ljudi s visokim metabolizmom pretvaraju hranu mnogo brže od prosječne osobe, što može uzrokovati neke zdravstvene probleme. Često moraju jesti veće količine hrane kako bi održali svoju težinu, teško dobivaju na težini i mogu patiti od problema sa šećerom u krvi, nepravilnog otkucaja srca, prekomjernog znojenja i problema s raspoloženjem.
Što je metabolizam osobe veći, to mu je potrebno više kalorija za održavanje tjelesne težine. To često znači da pojede više hrane od prosječne osobe. Iako više jesti nije samo po sebi zdravstveni problem, češće znači da osoba jede manje zdrave hrane od osobe koja mora ograničiti svoj kalorijski unos. Ova nezdrava hrana, često bogata mastima, može uzrokovati kardiovaskularne probleme kasnije u životu, kao i povećati rizik od dijabetesa.
Oni s visokim metabolizmom često imaju problema s održavanjem ili debljanjem. To je posebno teško za žene tijekom trudnoće, jer je debljanje bitno za zdravlje i majke i djeteta. Tijekom trudnoće, žena treba ne samo sebe opskrbiti gorivom nego i svoju bebu. Žena s metabolizmom višim od normalnog često mora blisko surađivati sa zdravstvenim djelatnikom kako bi bila sigurna da konzumira dovoljno hrane i za sebe i za svoju bebu. Dok se fraza “jesti za dvoje” često ne odnosi na ženu s normalnim metabolizmom, žena s metabolizmom visokim od prosječnog mora to imati na umu.
Ovo stanje ima izravan učinak na razinu šećera u krvi. Nizak šećer u krvi može dovesti do vrtoglavice, razdražljivosti, nepravilnog rada srca i pretjeranog znojenja. Kada tijelo prebrzo pretvara hranu u energiju, to znači da postoji više trenutaka tijekom dana kada razina šećera u krvi osobe padne. Održavanje ovih razina važno je za gotovo sve, iako oni čiji je metabolizam brz često imaju više poteškoća da odvoje vrijeme za jelo onoliko često koliko bi trebali.
Dok se mnogi zdravstveni učinci visokog metabolizma mogu suprotstaviti čestim obrocima, medicinski stručnjaci također mogu propisati lijekove za usporavanje metabolizma. Ovo stanje također može dovesti do hipertireoze, medicinskog stanja koje uzrokuje da štitnjača proizvodi previše hormona i ubrzava metabolizam još više. Iako se oni s visokim metabolizmom često smatraju blagoslovljenima jer ne moraju paziti što jedu, češće nego ne moraju paziti na unos hrane čak i više nego oni s normalnim metabolizmom.