Korištenje bademovog ulja za rast kose popularno je još od starog Egipta kada se obično miješalo s ricinusovim uljem i nanosilo na kosu kako bi se stvorio glatki, sjajni izgled i zadržavanje vlage u vrućoj klimi. Mnogi ga smatraju poželjnim potpuno prirodnim alatom za ponovni rast kose, jer nekoliko kemijskih opcija zapravo može uzrokovati štetne nuspojave. Ne postoji istraživanje koje bi poduprlo teoriju da bademovo ulje zapravo potiče rast kose, ali se vjeruje da može pomoći u promicanju zdravog rasta kose.
Ulje gorkog i slatkog badema ima komponente za koje se vjeruje da su korisne za rast kose, a to su vitamini E, D, A i B, kao i bakar, cink i proteini. Međutim, neuobičajeno je koristiti ulje gorkog badema za rast kose, jer sadrži i druge tvari koje mogu biti štetne. Maloj djeci i starijim osobama preporučuje se potpuno izbjegavanje ulja gorkog badema. Umjesto toga, ulje slatkog badema je najčešće korišteno bademovo ulje za kosu i često se koristi u proizvodima za rast kose.
Jedna teorija koja stoji iza učinkovitosti bademovog ulja za rast kose je visoka količina proteina. Kako je kosa prvenstveno napravljena od proteina, nekoliko ljudi vjeruje da se protein u ulju veže za folikule dlake te se apsorbira i dodaje s proteinom unutar folikula. Ovu teoriju tek treba testirati do 2011., ali mnogi zdravstveni djelatnici jako sumnjaju u njezinu valjanost.
Općenito, od 2011. ljudi vjeruju da korištenje bademovog ulja za rast kose ne mora nužno ubrzati rast kose, već umjesto toga potiče zdraviju kosu što zauzvrat može pomoći u ubrzavanju rasta. Korištenje bademovog ulja na tjemenu također može pomoći da rast kose bude vidljiviji. To je sve zato što prednosti bademovog ulja također uključuju zadržavanje vlage i jačanje kose, čineći je manje lomljivom. Vjeruje se da sve ovo pomaže promicanju rasta kose i čini ga vidljivijim. Proces umasiranja ulja u kosu također dovodi više krvi u vlasište, što također može potaknuti veći rast.
Dok istraživanja s konkretnim rezultatima ne postanu dostupna, mnogi ljudi preporučuju korištenje bademovog ulja znajući da nema dokaza da zapravo pomaže rastu kose. Ljudi koji imaju alergije na orašaste plodove također bi trebali izbjegavati korištenje bademovog ulja jer može izazvati alergijsku reakciju. Obično ulje slatkog badema ili bademovo ulje pomiješano s eteričnim uljima može se nanositi na kosu onoliko često koliko korisnik smatra potrebnim bez ili bez nuspojava.