Brojne studije su zaključile da je đumbir prilično učinkovit za jutarnje mučnine. Đumbir je prirodni proizvod koji se često koristi u lijekovima za želučane bolesti. Postoji određena zabrinutost da bi đumbir mogao imati neke negativne učinke na fetus, ali to su nagađanja koja još nisu potvrđena statističkim dokazima. Zabrinutost je da bi đumbir mogao utjecati na spolne hormone fetusa. Žene koje su zainteresirane za korištenje đumbira za jutarnje mučnine trebale bi razgovarati sa svojim liječnicima kako bi dobili najnovija medicinska mišljenja o tom pitanju.
Za žene koje se odluče koristiti đumbir za jutarnje mučnine, postoji niz načina da uživaju u đumbiru. Čaj od đumbira može se napraviti od prethodno zapakiranih vrećica biljnog čaja koje uključuju đumbir. Može se napraviti miješanjem praha đumbira u šalicu vruće vode. Čaj od đumbira se također može napraviti tako da se kriške svježeg đumbira namakaju u vrućoj vodi. Žene koje koriste đumbir za jutarnju mučninu također mogu žvakati kriške kandiranog đumbira ili čak žvakati kriške sirovog đumbira, pri čemu je potonja metoda za neke žene previše začinjena i oštra.
Drugi način korištenja đumbira za jutarnju mučninu je piti pivo od đumbira. Žene koje žele koristiti ovaj napitak kao način konzumiranja đumbira za jutarnje mučnine trebale bi istražiti svoju marku piva od đumbira. Postoje neka pića od đumbira koja ne uključuju pravi đumbir. Umjesto toga, ova pića su napravljena s umjetnim aromama. Jedan od najboljih načina da pronađete dobro pivo od đumbira koji se pravi od stvarnog đumbira je otići u trgovinu zdrave hrane. Drugi način da pronađete gazirano piće s đumbirom je da potražite pivo od đumbira, koje je bezalkoholno piće slično pivu od đumbira koje gotovo uvijek uključuje pravi đumbir u svojim sastojcima.
Konačno, žene koje su zainteresirane za korištenje đumbira za jutarnje mučnine mogu jesti đumbirove keksiće koji su napravljeni s dobrom količinom đumbira u prahu. Držanje đumbira u blizini, bombona s đumbirom ili napitka od đumbira može biti način za suzbijanje valova mučnine. Mnoge žene smatraju da jedan ili više od ovih proizvoda pomaže u smanjenju i ublažavanju jutarnje mučnine, što može biti neugodno i vrlo nezgodno, posebno za žene koje imaju zauzet raspored koji se ne može preurediti kako bi se prilagodio mučnini.