Korištenje kokosa kao laksativa nije uobičajeno niti vrlo učinkovito. Ovo voće može poslužiti za rehidraciju organizma, čišćenje gastrointestinalnog trakta od štetnih bakterija i parazita te poboljšanje funkcioniranja metabolizma. Previše kokosove vode može uzrokovati vodenasto pražnjenje crijeva kod nekih osoba, iako ne kod svih. Kada se to dogodi, liječnici obično preporučuju tim korisnicima da smanje potrošnju dok se pražnjenje crijeva ne vrati u normalu.
Kokos je voće s tvrdom, vlaknastom vanjskom ljuskom koja se uklanja prije pripreme i jela. Dijelovi kokosa koji su prikladni za konzumaciju uključuju mekano, bijelo mesnato meso koje se nalazi duž unutrašnjosti sjemenke, te vodu koja se prirodno nalazi unutar mesa i sjemenki. Kada se meso samlje i preša, proizvodi bijelu tekućinu poznatu kao kokosovo mlijeko. Ovo mlijeko se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s kokosovom vodom sjemenki. Kokosovo meso i mlijeko imaju visok sadržaj ulja, a ovo ulje se često preša iz organskih materijala i prodaje zasebno kao dodatak za kuhanje ili dodatak prehrani.
Meso voća sadrži najviše vlakana od svih jestivih porcija. Jedna porcija ovog vlaknastog, bijelog tkiva može sadržavati čak sedam grama vlakana. Vlakna su dio hrane koji tijelo ne može probaviti. Često uzrokuje da se pojedinac osjeća brže, ostane zadovoljan i izađe iz tijela bez taloženja masti. Konzumiranje kokosovog mesa može povećati tjelesnu stolicu tijekom dana, iako je malo vjerojatno da će stvoriti laksativ. Konzumacija mesa kokosa kao laksativa obično nije preporučljiva za one koji pate od kroničnog zatvora jer može pogoršati nadutost, grčeve i plinove povezane s ovim stanjem.
Mlijeko, voda i ulje kokosa jednako su korisni za poboljšanje cjelokupnog zdravlja pojedinca, iako ne doprinose korištenju kokosa kao laksativa. Ovi dijelovi voća znatno su manje kalorijski od mesa kokosa, a sadrže i neke bitne vitamine i hranjive tvari. Mogu se ekstrahirati iz svježih kokosa ili kupiti u prethodno zapakiranim bocama u lokalnim trgovinama. Pokazalo se da kokosovo mlijeko poboljšava funkcioniranje većine metabolizma, dajući korisnicima energiju i uzrokujući da njihova tijela učinkovitije koriste kalorije.
Sadržaj i sastav kokosove vode sličan je onoj u plazmi koja se nalazi u krvi. Zbog toga se ova vrsta vode u nekim tropskim područjima koristi kao tekućina za rehidrataciju. Obično se daje malim bebama i djeci s crijevnim tegobama, te onima koji pate od intenzivne proljeve, kako bi se održala ravnoteža tekućine u tijelu. Kada se ovo mlijeko ekstrahira bez izlaganja vanjskim čimbenicima iz okoliša, može se dati izravno u krvotok. To su tijekom Drugog svjetskog rata i Vijetnama prakticirali vojni liječnici kada nisu imali pristup intravenoznim otopinama plazme za ranjene vojnike.
Konzumacija prevelike količine ove vrste vode može negativno utjecati na crijeva nekih pojedinaca. Ova količina vode potrebna da se to postigne razlikuje se od slučaja do slučaja. Ova pojava nije dovoljno česta da bi se potvrdila upotreba kokosove vode kao laksativa. Liječnici često preporučuju da pacijenti koji koriste kokosovu vodu to čine na temelju vlastite tolerancije crijeva. Kada im stolica postane vodenasta, korisnici bi trebali smanjiti količinu kokosove vode koju piju dnevno.