Sok od trešnje općenito se smatra vrlo učinkovitim lijekom za giht, ali puno ovisi o tome koliko soka osoba konzumira, koju drugu hranu jede i koliko je ozbiljno njeno stanje za početak. Većina stručnjaka slaže se da ne postoji pravi lijek za giht, koji je vrsta upalnog artritisa. Ipak, neki od kemijskih spojeva u trešnjama mogu pomoći u smanjenju simptoma i ozbiljnosti napada. Obično se vjeruje da je sok od višnje najučinkovitiji, ali ljudi bi trebali paziti na dodane šećere jer sve što sadrži puno zaslađivača često zapravo može pogoršati simptome gihta
.
Zašto djeluje
Naturopatski stručnjaci godinama propisuju sok od višnje za giht, a on je i dalje jedan od popularnijih kućnih lijekova za to stanje. Provedeno je niz studija kako bi se utvrdilo kakva je korelacija, ako postoji, između to dvoje, a većina je zaključila da fitokemikalije u trešnjama mogu dramatično smanjiti simptome gihta u mnogim slučajevima.
“Fitokemikalije” su širok raspon kemijskih spojeva na biljnoj bazi, od kojih su mnogi korisni i za ljudsko zdravlje. Antioksidansi, flavonoidi i izoflavoni su svi primjeri fitokemikalija koje se javljaju u većini sorti trešanja, a kada se konzumiraju u visokim koncentracijama mogu utjecati na staničnu regeneraciju i upalu. Giht se događa kada se mokraćna kiselina nakuplja i kristalizira oko glavnih zglobova. Redovita prisutnost fitokemikalija u krvi može ovu kristalizaciju – i upalu, oteklinu i bol koji uz nju prate – svesti na minimum. Većina soka od trešanja sastoji se od mnogo više zdrobljenih komadića voća nego što bi osoba redovito konzumirala ako jede voće sirovo, što čini sok dobrim sredstvom za brzo isporuku prave količine hranjivih tvari.
Kako ostvariti najviše prednosti
Trešnje dolaze u mnogo varijanti, od slatkih do vrlo kiselih. U većini slučajeva, što je trešnja tamnija i kiselkasta, to je bolja, budući da je u tom voću najviše kemikalija odgovornih za smanjenje gihta. Također je važno da pacijenti s gihtom obrate pažnju na čistoću. Mnogi proizvođači miješaju trešnje s drugim sokovima, osobito od jabuke i grožđa, kako bi ublažili kiselost i smanjili ukupni trošak. Vađenje soka iz trešanja može biti skupo, ali kako bi oboljeli od artritisa vidjeli rezultate obično moraju piti sok koji je čist ili barem gotovo čist od trešnje.
Sadržaj šećera je još jedan važan faktor. Trpki sok od trešanja je, kako mu ime govori, često prilično gorak, što neke proizvođače navodi da dodaju puno šećera, kukuruznog sirupa ili drugih zaslađivača. Međutim, brojne studije povezuju visoku konzumaciju šećera s pojačanim napadima gihta, što može značiti da bi u nekim slučajevima sok od višnje za giht zapravo mogao biti loša ideja ako je sok jako zaslađen. Kao rezultat toga, nezaslađene ili lagano zaslađene opcije su obično najbolje. Ljudi koji su zabrinuti zbog dodanog šećera često mogu ponoviti rezultate soka od trešnje uzimanjem dodataka ili praha ekstraktu trešnje.
Razumijevanje razlike između tretmana i lijeka
Svatko tko razmišlja o korištenju soka od višnje za giht trebao bi biti svjestan da, iako može pomoći u smanjenju simptoma, sam po sebi nije lijek. Liječenje problema se zapravo razlikuje od njegovog rješavanja. Mnogi medicinski stručnjaci preporučuju sok od trešanja kao dio dinamičnijeg plana liječenja za osobe koje pate od gihta i boli, ali ga ne treba promatrati kao način uklanjanja problema.
Savjeti za dijetu
Trešnje su samo jedna od mnogih korisnih tvari koje pacijenti s gihtom mogu koristiti za poboljšanje kvalitete života. Izbjegavanje hrane koja stvara kiselinu, uključujući mnoge umjetne zaslađivače, gazirana bezalkoholna pića i ocat, jedna je uobičajena taktika; usvajanje prehrane s malo proteina i visokim udjelom složenih ugljikohidrata poput cjelovitih žitarica također se obično preporučuje. Općenito, ne bi trebalo više od 30 posto dnevnih kalorija bolesnika s gihtom dolaziti iz masti, a najviše 10 posto tog unosa masti ne bi trebalo biti iz životinjskih masti. Sok od trešnje može biti dio ove dijete pogodne za giht, a obično najbolje djeluje kod pacijenata koji ga koriste kao samo jedan od mnogih alata.
Važnost medicinske skrbi
Čak i kada je sok vrlo učinkovit, zdravstveni djelatnici obično ne preporučuju pacijentima da ga koriste umjesto drugih propisanih lijekova, niti da ga piju kao sredstvo za izbjegavanje redovite medicinske skrbi i dijagnoze. Giht može biti vrlo ozbiljno stanje i svatko tko pati od njega treba potražiti savjet kvalificiranog liječnika prije početka bilo kakvog liječenja, prirodnog ili ne.