Iako je gubitak kose često povezan sa starenjem, važno je shvatiti da se svaki dan iz tijela gubi mnogo dlačica. Od djetinjstva do odrasle dobi, kosa neprestano raste. Postoje tri faze kroz koje kosa mora proći: anagen (faza rasta), katagen (faza opadanja) i telogen (faza mirovanja). U većini slučajeva, ovaj ciklus traje oko šest godina.
Na vašem tjemenu ima 100,000 do 150,000 folikula dlake, ali ne prolaze svi kroz istu fazu rasta kose u jednom određenom trenutku. To znači da je određena količina dnevnog gubitka kose sasvim normalna i nije razlog za zabrinutost. U većini slučajeva, dlačice se redovito gube i ponovno će izrasti kako se ciklus ponavlja.
Međutim, može biti teško utvrditi koliko dlaka se izgubi s prosječnog ljudskog tijela u tipičnom danu. Neki stručnjaci vjeruju da se dnevni gubitak kose između 50 i 100 vlasi može smatrati normalnim, dok drugi kažu da se u prosjeku može izgubiti i do 200 vlasi dnevno. Međutim, sve što je iznad granice od 200 dlačica dnevno treba se smatrati pretjeranim.
Postoje mnogi mitovi oko toga što je normalno u pogledu gubitka kose. Unutar standardnog mjerenja, stopa gubitka kose može varirati ovisno o vašoj dobi, kao i genetskim utjecajima. Ako ste stariji od 30 godina i imate roditelje koji se bore s gubitkom kose, možda ćete izgubiti više kose od prosječne osobe. Međutim, jedan faktor koji ne čini razliku je šišate li kosu redovito. Šišanje vaše kose neće je učiniti gušćom ili elastičnijom. Slično, zapamtite da nošenje šešira ne uzrokuje gubitak kose osim ako je šešir dovoljno čvrst da blokira cirkulaciju. Zapravo, šeširi se često preporučuju kada ste na otvorenom zbog njihove sposobnosti zaštite kože od oštećenja uzrokovanih prevelikim izlaganjem suncu.
Iako postoji niz proizvoda bez recepta koji tvrde da mogu spriječiti, zaustaviti ili usporiti gubitak kose, njihova je učinkovitost upitna. Ako ste zabrinuti zbog gubitka kose, najbolje je da o tome razgovarate sa svojim zdravstvenim djelatnikom prije nego što odlučite o planu liječenja.