Izvan jogurta ili Coca-Cole®, sadržaj šećera u jogurtu – osobito u varijantama s voćnim ili drugim aromama – često je veći od sadržaja šećera u Coca-Coli®. Standardna limenka Coca-Cole® od 12 unci (475 mililitara) sadrži 39 grama šećera. Ista količina jogurta – obično dvije pakirane posude jogurta za jednu porciju – koja sadrži voće ili druge arome može sadržavati više od 40 grama šećera. Obični jogurt ima znatno manje šećera od svojih kolega s voćnim okusom, oko 14 grama na 12 unci (475 mL), pri čemu se većina tih kalorija javlja prirodno i nije dodana.
Više o sadržaju šećera:
Zamrznuta krafna od jagoda može sadržavati oko 14 grama šećera, što je manje od količine šećera u porciji mnogih vrsta jogurta s okusom.
Čak i slana hrana može imati visok sadržaj šećera. Porcija umaka za tjesteninu, na primjer, može sadržavati 24 grama šećera.
Sok od grožđa može imati više od 50% više šećera od Coca-Cole®, 90 grama na 12 unci (475 mL).