Spuštanje po užetu, od njemačke riječi “abseilen” što znači “spustiti uže”, je proces klizanja niz uže pod kontroliranim uvjetima. Poznato kao rappelling u Sjedinjenim Državama, spuštanje je dugo korišteno u kanjoniringu, penjanju po stijenama, speleokopavanju i planinarenju za spuštanje niz padine ili stijene koje su prestrme da bi se jednostavno spuštale. Posljednjih godina, međutim, spuštanje je sam po sebi postao popularan sport.
Spuštanje može biti opasna aktivnost, posebno za neiskusne ili nenadzirane sudionike. Mnogi iskusni penjači zapravo gledaju na spuštanje kao opasniji proces od samog penjanja jer konopci moraju stalno nositi punu težinu sudionika. Štoviše, užad se često zaglavi ili ih presijeku oštri rubovi i kamenje. Mnoge nesreće pri penjanju zapravo se događaju tijekom spuštanja.
Zbog potencijalnih opasnosti svojstvenih sportu, sudionici bi trebali povećati svoju sigurnost nošenjem specijalizirane opreme kao što su kacige za penjanje, čizme, rukavice, jastučići za laktove i štitnici za koljena. Za lakše rukovanje i smanjenje odskakanja potrebno je koristiti nisko rastezljiva statička užad, a oko struka treba nositi udoban pojas za penjanje kako bi se osiguralo spuštanje. Descender je frikcioni spoj ili drugi frikcioni uređaj koji omogućuje kontrolirano isplatu užeta.
Spuštanje se koristi u brojnim sportovima iz raznih razloga. Penjači po stijenama uglavnom ga koriste za povratak na podnožje uspona ili za postizanje nove rute. Kanjoniri obično koriste tehnike spuštanja spuštajući se za spuštanje niz litice ili vodopade kada je jednostavno planinarenje ili skakanje nemoguće. Špiljari koriste ovu metodu kako bi došli do podzemnih parcela. Rekreativci, međutim, samo uživaju u spuštanju i vraćaju se na vrh litice kako bi ponovno spustili niz padinu.
Oblik spuštanja spuštanja na vrh nazvan “rapp jumping” sve je popularniji za avanturističke duše. Umjesto da su užad pričvršćena za trbuh, oni su pričvršćeni straga. Sudionici zatim hodaju ili trče niz liticu okrenuti prema dnu. “Ne gledaj dolje” nije opcija. Većina sudionika tvrdi da je adrenalin još veći tijekom rapp skakanja.
Tehnike spuštanja s nogu koriste se i iz praktičnijih razloga. Industrijski radnici koriste metode spuštanja na vodu za pristup područjima visokih zgrada ili građevina kojima je potrebno čišćenje, održavanje, inspekciju ili izgradnju. Industrijsko spuštanje se smatra sigurnom i isplativom alternativom skelama ili beračima trešanja s električnim pristupom i škarastim dizalicama. Spašavanja u divljini i operacije hitne pomoći ponekad zahtijevaju od hitnih radnika da iskoče iz helikoptera kako bi došli do ozlijeđene strane i izvukli ih iz opasnosti.