Adaptivni trening je popularna metoda podučavanja određene vještine koja uključuje postupno povećanje složenosti zadataka. Ova vrsta obuke može se primijeniti na mnoga područja osobnog, akademskog i profesionalnog razvoja. Psiholozi, učitelji i roditelji mogu koristiti tehnike adaptivnog treninga kako bi pomogli maloj djeci poboljšati svoje kognitivne vještine i razumijevanje predmeta. Poslodavci često započinju nove radnike s jednostavnim, lakim dužnostima i povećavaju njihove odgovornosti kako se bolje upoznaju s poslom. Konačno, poseban oblik adaptivne obuke često je ugrađen u softver i računalne programe kako bi se omogućilo korisnicima da svladaju jednostavne zadatke prije nego što pređu na teže.
Većina školskih sustava izgrađena je na ideji da učenicima treba prezentirati osnovne, lako razumljive ideje prije nego što se upoznaju s teškim i apstraktnim konceptima. Kako djeca napreduju kroz osnovnu i srednju školu, suočavaju se sa sve složenijim predmetima koji zahtijevaju sve više razine kognitivnih vještina. Učenje matematike je snažan primjer: učenici moraju biti sposobni točno zbrajati i množiti jednostavne brojeve prije nego što mogu shvatiti razlomke i algebarske varijable.
U mnogim se učionicama odvija izravnija verzija adaptivne obuke u kojoj učitelji i stručnjaci rade jedan na jedan s učenicima kako bi im pomogli u prevladavanju određenih poteškoća, kao što su problemi s čitanjem. Dijete koje zaostaje u čitanju općenito treba dodatno vrijeme i jednostavnije upute kako bi počelo razvijati važne vještine. Stručnjak bi mogao igrati igre pamćenja s djetetom kako bi mu pomogao zapamtiti zvukove i povezati ih sa slovima. Instruktori ili roditelji mogu prvo naglas pročitati priču učeniku, zatim je pročitati zajedno i na kraju dopustiti učeniku da je pročita samostalno. S vremenom i eksplicitnim adaptivnim treningom, pojedinci su često sposobni sustići svoje vršnjake i uspjeti akademski.
U profesionalnom svijetu, adaptivna obuka omogućuje zaposlenicima da steknu osnovno razumijevanje svojih radnih obveza prije nego što se od njih zatraži da sami izvrše sve zadatke. Mnogi novi radnici prolaze formalnu ili neformalnu obuku kako bi se upoznali s terminologijom, tehnikama i politikama koje se provode u radnom okruženju. Na primjer, od pojedinca koji dobije posao upravitelja potraživanja u osiguranju obično se u početku ne očekuje da počne istraživati složene, skupe zahtjeve. On ili ona obično započinju asistencijom i promatranjem iskusnog namještanja i preuzimajući jednostavne, jednostavne poslove. Prilagodljiva obuka na radnom mjestu osigurava da novi zaposlenici postanu potpuno spremni za teške zadatke.
Nove računalne aplikacije mogu biti zastrašujuće, a mnogi programeri softvera uključuju module za učenje u svoje programe. Ljudi mogu dobiti pomoć s nepoznatim pojmovima i naučiti što mogu učiniti sa svojim sustavima prije nego što isprobaju složene zadatke. Neke vrste adaptivne tehnologije osmišljene su kako bi pomogle osobama s određenim invaliditetom, poput sljepoće, da učinkovito koriste posebna računala i programe. Prilagodljivi program može uključivati prepoznavanje glasa i aplikacije koje čitaju sadržaj na zaslonu korisnicima.