Za osobe s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD), ADHD coaching pruža priliku za učenje novih vještina i dobivanje savjeta i smjernica u prevladavanju problema povezanih s ADHD-om. Ovaj coaching obično ima za cilj pomoći osobi da ostane usredotočena i nauči kako se nositi s različitim aspektima ADHD-a kako bi bolje uspjela u životu. Takav coaching je obično specijalizirani oblik životnog coachinga i fokusira se na pomaganje osobi da bude sretnija i uspješnija kroz bolje upravljanje vremenom i usmjeravanje u prevladavanju prepreka. ADHD coaching obično pruža osoba s iskustvom u životnom coachingu i znanjem o raznim pitanjima specifičnim za ADHD.
Slično kao i drugi oblici life coachinga, ADHD coaching počinje naporima ADHD trenera. ADHD trener je životni trener koji je specijaliziran za pomoć ljudima koji imaju ADHD i koji žele pomoć u prevladavanju različitih komplikacija koje poremećaj obično donosi u život osobe. ADHD je stanje u kojem se osobi posebno teško usredotočiti na zadatke i često je lako omesti. Hiperaktivnost se također može manifestirati kao nemogućnost da ostanete mirni ili na mjestu. Postoje različite taktike i metode koje se često koriste u ADHD coachingu, a koje su općenito namijenjene pomoći osobi da se nosi s problemima s kojima se susreće dok živi s ADHD-om.
ADHD coaching obično uključuje izravnu interakciju između trenera i nekoga tko ima ADHD. Trener će obično raditi s klijentom kako bi mu pomogao naučiti bolje upravljati svojim vremenom i otkriti razne trikove ili sustave koji mogu pomoći u rješavanju problema svojstvenih životu s ADHD-om. Ovaj proces je sličan onome kako će sportski trener raditi sa sportašima kako bi stvorio kohezivni tim ili pomogao pojedinim sportašima da poboljšaju svoje sposobnosti. ADHD coaching pruža osobi s vanjskim stajalištem kako bi pomogao klijentu da prepozna načine da se bolje usredotoči na različite zadatke i izbjegne ometanja kad god je to moguće.
Važno je da netko s ADHD-om shvati da ADHD coaching nije oblik terapije ili psihološkog tretmana. ADHD treneri nisu tipično psihološki profesionalci, pa je za osobu često korisno vidjeti terapeuta dok radi s trenerom. To može biti posebno korisno za nekoga tko treba pomoć u rješavanju više aspekata svog stanja. ADHD coaching mogao bi se koristiti za pomoć osobi u rješavanju svakodnevnih problema vezanih za njegov ili njezin ADHD, dok bi psiholog pružio pomoć u pokušaju ublažavanja ili prevladavanja poremećaja općenito.