Amla šampon je sredstvo za čišćenje kose koje obično sadrži različite količine ulja amle, koje dolazi iz ploda amla stabla indijskog ogrozda. Mnogi ljudi vjeruju da će ovaj šampon učiniti njihovu kosu zdravijom i sjajnijom te možda spriječiti sijedu boju zbog visoke razine antioksidansa i vitamina C koje amla sadrži. Amla šampon se obično prodaje u trgovinama zdrave hrane, a može se kupiti i putem interneta.
Neki ljudi nanose ulje amla izravno na kosu umjesto da koriste amla šampon. Ulje se obično nanosi neposredno prije pranja kose ili prije spavanja kako bi se kosa mogla natopiti punim blagodatima ulja tijekom noći. Utrljavanje ulja amle izravno u vlasište može spriječiti suhoću i ljuštenje, a istovremeno poboljšava cirkulaciju vlasišta. Poboljšana cirkulacija mogla bi biti od koristi osobama koje pate od gubitka kose, jer pojačana cirkulacija vlasišta može potaknuti rast kose. Osobe s izrazito masnom kosom možda će radije koristiti ulje amle kao regenerator tako da ga utrljaju u vrhove kose nakon pranja svojim redovitim šamponom.
U nekim slučajevima, vrlo suha i lomljiva kosa povezana je s nedostatkom vitamina C. Amla šampon i drugi proizvodi koji sadrže amlu obično sadrže puno vitamina C, a redovita upotreba bi mogla učiniti da kosa izgleda zdravo i ponovno sjajna. Neki ljudi radije uzimaju amla dodatke umjesto da koriste amla proizvode za njegu kose. Interno uzimanje amle izravnija je metoda slanja tijelu potrebnog vitamina C i kao rezultat toga može biti bolja metoda za poboljšanje izgleda i zdravlja kose.
Amla također sadrži puno antioksidansa, koji pomažu u popravljanju oštećenja stanica. Oni također mogu usporiti brzinu starenja stanica. Mnogi ljudi vjeruju da upotreba amla šampona može spriječiti da kosa postane sijeda ili bijela zbog visokog sadržaja antioksidansa. To nije zajamčena korist korištenja amla šampona, ali zdravije stanice u vlasištu mogu dovesti do zdravije kose općenito.
Često korištenje šampona obično je potrebno većini ljudi kako bi njihova kosa bila čista, ali također može učiniti kosu manje zdravom tijekom vremena. Mnoge vrste šampona sadrže jake kemikalije koje su vjerojatno odgovorne za štetu uzrokovanu redovitim pranjem šampona. Korištenje potpuno prirodnog šampona koji sadrži malo kemikalija i puno amla može pomoći u nadoknadi ove štete mnogim ljudima.