Amma masaža je vrsta masažne terapije koja je ukorijenjena u drevnim istočnjačkim medicinskim tehnikama, iako mnogi praktičari također integriraju neke tehnike iz zapadnog bodyworka. Ova tehnika masaže prikladna je za osobe različitog stupnja tjelesne kondicije, jer se lako može prilagoditi potrebama specifičnih tipova tijela. Mnogi praktičari tradicionalne kineske medicine (TCM) nude Amma masažu, a neke toplice i studiji za masažu također nude Amma masažu. Neke bolnice i terapijski centri također imaju u osoblju masažera za klijente koji bi svoje medicinske tretmane željeli nadopuniti Amma masažom.
Na kineskom, am-ma znači “push-pull”. Različiti oblici masaže i rada tijela prakticiraju se u Kini tisućama godina, a mnoge od ovih drevnih tehnika i dalje se koriste do danas. Cilj Amma masaže je uravnotežiti protok energije u tijelu klijenta, promicati osjećaj općeg dobrog zdravlja i rješavati specifična medicinska stanja koja klijenta mogu mučiti.
Za razliku od većine škola zapadnjačke masaže, Amma masaža također uključuje savjete o prehrani, biljne terapije i druge prijedloge za poboljšanje zdravlja klijenta. Sesija obično počinje razgovorom između terapeuta i klijenta, u kojem terapeut koristi TCM dijagnostičke tehnike kako bi naučio o pacijentu. Dok klijent i terapeut razgovaraju, terapeut promatra govor tijela klijenta, postavlja probna pitanja i bilježi klijentovo opće fizičko stanje, obraćajući pozornost na stvari poput mirisa i obloge na pacijentovu jeziku.
Tijekom sesije klijent nosi široku odjeću ili ogrtač i leži na stolu. Masažni terapeut koristi niz tehnika i masažnih poteza kako bi izvršio duboku manipulaciju tkiva i stimulirao protok energije u klijentu. Terapeuti se uvelike oslanjaju na točke pritiska u tijelu, manipulirajući određenim točkama ili regijama za liječenje određenih problema. Na kraju sesije klijent bi se trebao osjećati opuštenije i uravnoteženije.
Ako razmišljate o sesiji Amma masaže, dobra je ideja razgovarati s terapeutom o tome gdje je on ili ona trenirao. Ako ste zainteresirani za biljne tretmane i preporuke za način života, možda biste trebali razmisliti o odlasku TCM praktičaru, dok ljudi koji samo žele iskusiti različite tehnike push-pull masaže mogu otići redovitom masažnom terapeutu koji je prošao određenu obuku. u Amma masaži.