Ljudsko stopalo je nevjerojatno složen dio tijela. Apsorbira i distribuira stotine kilograma pritiska svakim korakom koji osoba napravi. Čak i mala ozljeda stopala može utjecati na ravnotežu, držanje i poravnanje kralježnice. Kako bi se nosili s udarcima koji su potrebni na dnevnoj bazi, anatomija stopala sastoji se od 26 kostiju, 33 zgloba i stotina tetiva, ligamenata i međusobno povezanih mišića.
Anatomija stopala obično se opisuje u smislu prednjeg, srednjeg i stražnjeg stopala. Prednji dio stopala se najbolje može opisati kao da se sastoji od pet prstiju i pet kostiju. Četiri nožna prsta sadrže po tri kosti, poznate kao falange, dok veliki prst sadrži dvije falange. Pet dugih kostiju pričvršćuju se na falange preko zglobova i čine anatomiju stopala, koja se također naziva metatarzus.
Kosti srednjeg dijela stopala, kao što su kockasta, navikularna i tri klinaste kosti, čine svod stopala. Mišići povezuju srednji dio stopala sa stražnjim i prednjim stopalom. Oštećenja kostiju srednjeg dijela stopala uzrok su uobičajene ozljede koja se naziva “spušteni luk”. Anatomija stopala je takva da ima tri luka, od kojih su dva uzdužna, a jedan poprečni.
Stražnje stopalo mjesto je gležnja i pete. Dvije kosti noge, fibula i tibija, pričvršćuju se na skočnu kost. Zglob povezuje gležanj s petnom kosti, koja je najveća kost stopala. Petna kost apsorbira ogromnu količinu pritiska kada osoba hoda, trči ili skače, a podložena je slojem masti.
Lukovi stopala su sposobni za lagano savijanje i savijanje. Ova mobilnost povlači i zateže mišiće, ligamente i tetive na način koji hodanje i trčanje čini tekućim procesom. Bez takvog pokreta, stopalo bi jednostavno palo na tlo, uzrokujući veliku bol i povećanu potrošnju energije. Analogija je slična vezivanju dasaka na dno stopala. Osoba je i dalje mogla hodati, ali bi napor ubrzo postao iscrpljujući.
Mišići, ligamenti i tetive koji se nalaze u anatomiji stopala raspoređeni su na način koji podsjeća na iznimno kompliciran sustav užeta i kolotura. Ove značajke nalaze se na bočnim stranama stopala, unutar stopala i izvana i unutar određenih zglobova. Svaki korak koji osoba napravi uzrokuje da se kosti, zglobovi, mišići, ligamenti i tetive uključe u proces davanja i uzimanja. Anatomija stopala je takva da svi elementi rade zajedno, s jedinom svrhom da se omogući kretanje na što udobniji i učinkovitiji način.