Tetiva je čvrsta, vlaknasta vrpca tkiva koja povezuje mišiće s kostima. Prednji tibijalni tendinitis, također poznat kao tibialis anterior tendinopatija, stanje je u kojem područje koje povezuje mišiće nogu, točnije prednji mišić tibilais, s kostima stopala na prednjoj ili prednjoj strani potkoljenice pretrpi ozljedu. To se može dogoditi kada je prednji tibijalni mišić preopterećen ili pod stresom.
Prednji mišić tibialis odgovoran je za omogućavanje savijanja stopala ili pomicanja prstiju prema nozi. Aktivnosti koje mogu dovesti do prekomjernog naprezanja tetive tibialisa anterior uključuju hodanje, osobito na neravnim ili brdovitim površinama ili aktivnosti koje zahtijevaju pokrete nogom ili zamršene obrasce rada nogu s čestim zastojima ili naletima pokreta. Čvrst ili nepopustljiv izravan kontakt s ovom tetivom, kao što je prečvrsto vezivanje cipela ili dugotrajno klečanje, može pogoršati tetivu i uzrokovati tendinitis prednje tibije.
Simptomi ovog stanja uključuju osjetljivost u području tetiva i bol pri kretanju, posebno usmjerenim prstima prema gore. Ova nelagoda također može biti popraćena oticanjem, osobito ako je iritacija tetive uzrokovana ozljedom. Bol može biti jača noću i može se pojaviti ukočenost nakon pokušaja pomicanja gležnja i stopala.
Simptomi prednjeg tibijalnog tendinitisa mogu se pojaviti iznenada kada je područje ozlijeđeno. S dugotrajnom prekomjernom upotrebom ili naprezanjem, bol i osjetljivost mogu se pojaviti postupno ili uz specifične pokrete gležnja i stopala. Početna upala ili iznenadna bol praćena oteklinom uzrokovanom ovim stanjem, koja se naziva akutna faza, treba liječiti trenutnim prekidom otežavajućih aktivnosti i metodom nazvanom “RIŽA”: mirovanje, led, kompresija i elevacija.
Nakon što se upalni proces smanji, neophodan je opsežan program istezanja i jačanja za povratak na normalno kretanje bez boli. Istezanje je bitno kako bi se osiguralo da tetiva prednjeg tibijalnog mišića ima dovoljno fleksibilnosti za pravilno funkcioniranje. Vježbe jačanja stopala i gležnja pružaju potporu i mogu spriječiti daljnje ozljede. Trening ravnoteže i specijalizirane vježbe specifične za sport ili aktivnost također su korisni u izbjegavanju daljnjih oštećenja ili boli povezanih s tendinitisom prednje tibije.
Potpuni oporavak od tendinitisa prednje tibije ovisi o prirodi i težini ozljede tetive. Često je potrebno nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci da se vrate vrhunske atletske performanse. Nakon što je tetiva zacijeljena, važno je nastaviti s programom istezanja i jačanja područja kako biste izbjegli daljnje probleme s tim područjem.