Arena nogomet je modificirana verzija američkog nogometa dizajnirana za igranje u košarkaškoj areni. Igra je dizajnirana da bude brza alternativa igri na otvorenom s visokim rezultatom. U arenskom nogometu postoje mnoga pravila koja se razlikuju od nogometa na otvorenom, ali najprimetnija razlika je manji teren. Nogomet u areni igra se na 50 jardi s krajnjim zonama od 8 jardi, a teren je širok samo kao hokejaško klizalište.
Igra je također poznata po podstavljenim zidovima koji okružuju teren. Zidovi su posebno popularni zbog mogućnosti da se igrači zakucaju u zidove i zato što navijači sjede izravno iza zidova, često ih ostavljajući samo nekoliko metara od radnje igre. Arena nogomet također ima dvije goleme mreže za skok na svakom kraju terena. Lopta se može baciti ili izbaciti s ovih mreža i ostati živa. Nosači za golove su široki samo 9 stopa, što povećava vjerojatnost promašenih golova – koji se mogu vratiti nakon što se odbiju od mreže.
S obzirom na to da je teren manji, odjednom na terenu ima samo osam igrača po momčadi. Većina igrača igra i napad i obranu, iako svaka momčad ima “specijalista za napad” i “specijalista za obranu” koji igraju samo jedno ili drugo. Ofenzivnim igračima je dopušteno da se kreću okomito, dajući im početak na rutama pasova i pomažu u povećanju bodova.
Bodovanje je u osnovi isto kao u Nacionalnoj nogometnoj ligi, kao i većina pravila na terenu. Vrijeme je malo drugačije, jer sat nastavlja teći tijekom većeg dijela utakmice, a zatim se zaustavlja nakon svakog prvog pada s manje od minute igre. Tu je i upozorenje od 1 minute umjesto upozorenja od 2 minute. Ubačaji nisu dopušteni jer se golovi iz igre mogu pokušati s bilo kojeg mjesta na terenu – najduži mogući pokušaj je oko 64 jarde – i promašeni golovi se vraćaju umjesto da se lopta dodjeljuje na mjestu udarca.
Prekovremeni rad sličniji je studentskom nogometu, ali s nekim varijacijama. U arenskom nogometu svaka momčad dobiva jedan napad u napadu za postizanje pogotka. Ako momčadi ostane neriješeno, to postaje iznenadna smrt, a prvi tim koji postigne pogodak pobjeđuje.
Arena nogometna liga je primarna liga, iako postoje neke niže lige. Arena nogometna liga počela je igrati 1987. s četiri momčadi. Od 2005. liga je narasla na 18 momčadi i povećala svoj profil s vlasnicima slavnih osoba poput Johna Elwaya, Mikea Ditke i Jona Bon Jovija. Prvenstvo lige – ArenaBowl – premješteno je u Las Vegas 2005. nakon što se prvih 19 godina održavalo u gradovima domaćinima.