Što je Banaba ekstrakt?

Ekstrakt banabe je dodatak prehrani za koji se vjeruje da pomaže u održavanju normalne razine šećera u krvi i inzulina. Također se koristi kao pomoć pri mršavljenju. Ekstrakt dolazi iz lišća Banaba stabla, koje je porijeklom s Filipina, Australije i jugoistočne Azije. Ekstrakt banabe općenito se prodaje u obliku kapsula i obično ga je lako pronaći u većini trgovina zdrave hrane. U nekim zemljama poput Japana ponekad se poslužuje u čaju.

Listovi stabla banabe sadrže korosolnu kiselinu, za koju se vjeruje da djeluje na isti način kao inzulin. Utječe na snižavanje razine glukoze, što se smatra važnim čimbenikom gubitka težine i dijabetesa. U procesu zvanom glikoliza, razgrađuje ugljikohidrate i pretvara ih u energiju. U studijama provedenim na glodavcima s dijabetesom, pokazalo se da ekstrakt banabe normalizira razinu inzulina. Osim korosolne kiseline, ekstrakt banabe sadrži i druge fitokemikalije kao što su stroemin, flosin B i reginin A, za koje se vjeruje da pomažu u snižavanju razine glukoze u krvotoku.

Kliničke studije koje su uključivale osobe koje pate od dijabetesa tipa 2 pokazuju da ekstrakt banabe može smanjiti razinu glukoze za čak 30%. To je ključno za gubitak težine, jer se vjeruje da su povišene razine inzulina i šećera u krvi povezane s apetitom. Ovo povišenje može uzrokovati prejedanje i žudnju za ugljikohidratima. Vjeruje se da je konzumiranje velikih količina hrane bogate ugljikohidratima izravno povezano s debljanjem i dijabetesom tipa 2.

Krajem 1990-ih Japanci su proveli studije kako bi utvrdili učinak ekstrakta banabe na pretile miševe. Miševi su dobili korosolnu kiselinu, dobivenu iz ekstrakta banabe. Rezultati ove studije objavljeni su 1999. godine i činilo se da pokazuju da miševi koji su davali ekstrakt ne samo da su postigli gubitak težine, već su im i razine triglicerida također smanjene. Visoke razine triglicerida mogu dovesti do ozbiljnih bolesti kao što su bolesti srca i visoki krvni tlak.

Nema poznatih nuspojava povezanih s ekstraktom banabe. Ljudi koji uzimaju inzulin vjerojatno bi se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja drugih tvari koje mogu sniziti šećer u krvi. Kombinirani sastojci mogli bi uzrokovati opasno nizak pad razine. Također se ne preporučuje trudnicama ili ženama koje bi mogle dojiti, jer studije o učincima na dojenje i razvoj fetusa nisu dobro dokumentirane.