Bao he wan je dugo korišteni kineski biljni lijek koji se koristi za ublažavanje brojnih probavnih problema. Osim što umiruje želučane tegobe, zagovornici kažu da također pomaže u regulaciji probavnog sustava. Neki također kažu da biljni pripravak može pomoći ljudima da smršaju, ali ne postoje znanstveni dokazi koji podržavaju takvu tvrdnju.
Kao i stoljećima, mnogi se ljudi u Kini još uvijek oslanjaju na bao he wan kao kućni tretman za probavne tegobe. Zagovornici kažu da može izliječiti bolesti kao što su poremećaj refluksa kiseline, zatvor, probavne smetnje, plinovi, mučnina, nadutost, proljev, štucanje, pretjerano podrigivanje, pa čak i loš zadah. Neki prodavači kažu da se čak može koristiti i za liječenje anoreksije, ali ovu tvrdnju treba tretirati s oprezom, ako ne i skepticizmom, dok se ne pronađe bilo kakav znanstveni dokaz koji podupire tu tvrdnju.
Postoje brojne biljne formule koje su davno izumljene za ublažavanje raznih bolesti, a Bao he wan je jedna od njih. Izraz se prevodi kao “pilula za očuvanje harmonije”. Pojam harmonije duboko je usađen u tradicionalnu kinesku medicinu, što znači da se naglasak stavlja na održavanje zdravlja unutarnjih organa u ravnoteži kako bi mogli nesmetano funkcionirati zajedno. Važnost ravnoteže također je povezana s drevnim kineskim idejama yina i yanga, suprotstavljenih sila koje se moraju održavati u harmoniji.
Uobičajeni sastojci – koji mogu varirati – za bao he wan mogu uključivati domaće plodove kineskog gloga, korijen pinelije, sjemenke rotkvice, koru mandarine, voće forzicije, klice pšenice i druge tvari. Preporuke za doziranje uvelike variraju, a neki travari savjetuju uzimanje biljnog lijeka tri puta dnevno, a drugi pozivaju na sedam ili osam doza tijekom istog razdoblja. Količina sadržana u svakoj tableti također varira ovisno o prodavaču.
Bao he wan je lako nabaviti, prodaje se u mnogim trgovinama zdrave hrane i dostupan je kod online trgovaca. Stručnjaci preporučuju da svatko tko ga uzima treba izbjegavati masnu hranu, začinjenu hranu ili bilo što što se obično smatra teško probavljivim, što je dobar savjet za sve koji imaju gastrointestinalne probleme bez obzira na to uzimaju li biljne lijekove. Većina se slaže da je siguran i za odrasle i za djecu, ali žene koje doje trebaju izbjegavati biljnu mješavinu. Nema potvrđenih nuspojava.
Ovaj biljni pripravak pripisuje se drevnom kineskom liječniku Zhu Danxiu, koji je živio tijekom drugog dijela dinastije Yuan u 13. i 14. stoljeću. Zhu je vjerovao da su mnogi zdravstveni problemi uzrokovani pretjeranim uživanjem, osobito hranom. Poticao je blagu prehranu kao i umjerenost u svim užicima, uključujući seks. Vjerojatno je njegov pristup životu imao svoje zasluge, jer je nadživio većinu ljudi svog vremena, umro je u 77. godini.