Smatra se oblikom kršćanske meditacije, biblijska je meditacija vrsta duhovne discipline koja uključuje korištenje Biblije u proces razmišljanja i meditacije. Iako će se točni pristupi razlikovati, proces obično uključuje kombinaciju čitanja odabranih stihova i provođenja nekog vremena povučenog od drugih aktivnosti kako bi se razmislilo, razmislilo i meditirala o značenju tih stihova i važnosti odlomaka za čitatelja. Kršćani cijelog spektra od fundamentalističkih do progresivnih ili liberalnih koriste se ovim oblikom duhovne meditacije.
Jedan uobičajeni pristup biblijskoj meditaciji je odvajanje vremena i mjesta koji će omogućiti pojedincu da uđe u razdoblje mirne kontemplacije, a da ga drugi ljudi ili događaji ne ometaju. Ovo vrijeme može biti rano ujutro prije početka dnevnih aktivnosti ili na kraju dana kada su male šanse da budete prekinuti. Ideja je imati vremenski raspon koji omogućuje usredotočenje isključivo na biblijske odlomke odabrane za vrijeme meditacije, uz očekivanje da ćete dobiti određenu količinu nadahnuća koja će u konačnici koristiti čitatelju.
Postoje različita mišljenja o tome kako točno ići u praksi biblijske meditacije. Neki zagovornici smatraju da najučinkovitija meditacija nastaje kada je pojedinac sposoban očistiti svoj um od svih ometanja, uključujući ometajuće misli, i ostaviti mjesta Bogu da pruži savjet i upute prosvjetljavanjem odlomaka iz Svetog pisma koji su planirani za čitanje tijekom sjednici. Drugi smatraju da, umjesto da unaprijed biraju odlomke iz Svetih pisama, meditaciju treba započeti povlačenjem na mirno mjesto, otvaranjem Biblije na bilo kojoj stranici koju je pojedinac naveo da pročita, a zatim započeti čitanje, vjerujući da će prisutnost Duha Svetoga pružiti prosvjetljenje na putu.
Iako se metode razlikuju, većina oblika biblijske meditacije obično uključuje razdoblje razmišljanja u kojem čitatelj odvaja vrijeme za razmišljanje o odlomcima za koje je smatrao da ih je naveo da pročita. Ovo razdoblje razmišljanja može trajati dulje vrijeme ili samo kratko, na temelju bilo kojeg prisutnog vremenskog ograničenja ili bilo kakvog osjećaja čitatelja da je meditacija za sada gotova. Nije neobično da se ova vrsta meditacije otvara i zatvara molitvom, s početnom molitvom koja poziva Boga da bude prisutan i traži pomoć da vrijeme bude plodonosno u smislu stjecanja prosvjetljenja i savjeta. Obično će završna molitva uključivati zahvalnost za razdoblje i za bilo kakve uvide, savjete ili utjehu koja se dobije na seansi.
Baš kao što postoje različiti načini za provođenje razdoblja biblijske meditacije, postavka se također može razlikovati. Neki preferiraju osamljeno okruženje, kao što je samotna soba u domu, dok drugi smatraju da je boravak u parku ili šumi od pomoći. U nekim kršćanskim vjerama dio tjednog bogoslužja određen je za tihu meditaciju koja se može otvoriti čitanjem Biblije, a nakon toga slijedi razdoblje tihe meditacije. S ovom praksom, pronalaženje okruženja koje izgleda kao da rezonira s pojedincem često je najbolji pristup umjesto pokušaja da se proces učini previše krutim i ograničenim.
Kršćani svih rasa mogu prakticirati biblijsku meditaciju. Ova vrsta discipline postoji kod tako raznolikih članova kršćanske obitelji kao što su rimokatolici, glavni protestanti, evanđeoski kršćani i kršćanski fundamentalisti. Netradicionalne kršćanske denominacije kao što su sveci posljednjih dana i kršćanski znanstvenici također se bave meditacijom na temelju čitanja odlomaka iz Svetih pisama. Čak i vjere koje sebe nastoje vidjeti kao postkršćanske prirode, poput unitarističkih univerzalista, mogu odlučiti meditirati o biblijskom odlomku i nastojati steći dodatno razumijevanje i uvide.