Bolesnici koji imaju stalni kašalj i kongestiju zbog alergija ili infekcije trebali bi razmotriti uzimanje biljnog ekspektoransa za ublažavanje simptoma. Biljni ekspektorans je prirodni lijek koji se proguta kako bi se popustila sluz koja uzrokuje kašalj. Nakon što se sluz olabavi biljnim ekspektoransom, ona se učinkovito izbacuje iz tijela kašljanjem i kihanjem. Biljni ekspektoransi obično se uzimaju kao serum, pilula ili čaj i mogu se kupiti u većini trgovina zdrave hrane i nekim ljekarnama.
Korijen sladića jedan je od najčešćih biljnih ekspektoransa. Korijen sladića dolazi u obliku kapsula, tableta i tekućeg ekstrakta. Ekspektorans korijena sladića posebno je koristan u liječenju nadražujućeg kašlja, astme i infekcija prsnog koša.
Đumbir se također može koristiti kao biljni ekspektorans. Đumbir postaje učinkovitiji ako se konzumira kao čaj, koji se može kupiti u većini trgovina ili se može napraviti kod kuće tako da se oguljeni, svježi korijen đumbira namoči u šalicu ili čašu vruće vode 10 do 15 minuta. Prije konzumiranja čaja korijen treba izvaditi iz vode. Čaju od đumbira može se dodati žličica meda kako bi se poboljšao okus, a med pomaže u smirivanju grla jer se sluz iskašljava tijekom kašlja.
List divizma također je popularno biljno sredstvo za iskašljavanje. Kao i đumbir, list divizma je učinkovitiji kada se uzima kao čaj. Čaj od divizma priprema se od cvjetova i listova biljke divizme. Čaj je blagotvoran lijek za bronhitis, upalu grla, upalu krajnika, suhi kašalj i promuklost. Čaj od divizma, također poznat kao čaj od listova divizma, prodaje se u pojedinačnim vrećicama čaja i može se kupiti u većini ljekarni i trgovina zdrave hrane.
Ako se tijekom uzimanja biljnog ekspektoransa osjeti bilo kakva štetna djelovanja, potrebno je odmah kontaktirati medicinskog stručnjaka. Također je dobra ideja da se prije početka bilo kakvog liječenja biljem posavjetuje s zdravstvenim djelatnikom. Medicinski stručnjak će moći odrediti bilo koja temeljna stanja koja bi mogla dovesti do nuspojava i može propisati najbolji tijek liječenja.