Biljni relaksans mišića je biljka koja uzrokuje opuštanje mišića tijela, često ublažavajući bolove povezane s grčevima ili stezanjem mišića. Neke od najpopularnijih biljaka koje se koriste za opuštanje mišića su kamilica, sladić i korijen kave. U tu svrhu mogu se koristiti i đavolja kandža, korijen valerijane i kajenski papar. Bilo koji biljni relaksans mišića može uzrokovati negativne nuspojave i interakcije lijekova i trebao bi biti odobren od strane liječnika. Također je važno da se takvi mišićni relaksanti ne koriste kao zamjena za odgovarajuću medicinsku skrb.
Kamilica je popularan biljni relaksans mišića i često se koristi za liječenje mišićnih grčeva. Napetost mišića obično se pogoršava u vrijeme stresa ili tjeskobe, a ova biljka pomaže smirivanju živaca, dodajući prirodnim svojstvima kamilice opuštanja mišića. Nuspojave su rijetke, iako se ponekad mogu javiti alergijske reakcije, osobito kod onih koji pate od sezonskih alergija poput peludne groznice.
Smatra se da je sladić izvrstan biljni relaksant mišića. Ovaj dodatak smanjuje upalu mišića i slovi za ublažavanje boli na isti način kao i tradicionalni steroidni lijekovi. Moguće nuspojave sladića uključuju visoki krvni tlak, debljanje i fluktuacije hormona.
Korijen kave i vražja kandža često se koriste kao prirodni relaksanti mišića. Vjeruje se da obje ove biljke ublažavaju bol, a đavolja kandža također može smanjiti upalu. Nuspojave korijena kave mogu uključivati glavobolje, vrtoglavicu i promjenu boje kože. Smatra se da je đavolja kandža sigurna kada se koristi u umjerenim dozama, iako uzimanje previše ovog dodatka može dovesti do simptoma kao što su bol u trbuhu, proljev i gubitak apetita.
Korijen valerijane i kajenski papar mogu se koristiti za opuštanje mišića. Korijen valerijane, koji se često smatra najboljim biljnim relaksantom mišića, smanjuje upalu, ublažava bol i potiče miran san. Prilikom uzimanja dodataka korijenu valerijane mogu se pojaviti živi snovi i pospanost tijekom dana. Kajenski papar se može dodati u recepte ili koristiti za trljanje mišića za lokalno ublažavanje boli. Ovaj lijek može uzrokovati peckanje kada se primjenjuje lokalno ili interno i može uzrokovati oštećenje kože, jednjaka ili želuca.
Prije uzimanja biljnog miorelaksansa potrebno je konzultirati se s liječnikom kako bi se otkrio razlog napetosti i boli u mišićima. Neke biljke možda nisu prikladne za osobe s određenim zdravstvenim stanjima i mogu utjecati na učinkovitost nekih lijekova. Ovi biljni dodaci mogu biti sigurni za većinu ljudi, ali ne bi se trebali koristiti kao zamjena za tradicionalno liječenje.