Biomehanika se odnosi na proučavanje ljudskog tijela na mehanički način. Način na koji mehaničar analizira automobil funkcionira kao analogija primijenjena na biološko biće. Biomehanika gležnja se, dakle, odnosi na čin razumijevanja, razvoja i primjene koncepata koji se odnose na kretanje gležnja.
Biomehanika gležnja može biti vrlo korisna iz više razloga. Elitni sportaši možda žele naučiti kako ojačati gležnjeve i kretati se učinkovitije ili agilnije. Osoba s artritisom može poželjeti promijeniti svoj hod u pokušaju da manje opterećuje gležnjače. Sve su to načini na koje proučavanje biomehanike gležnja može biti vrlo praktično i korisno u primjenama u stvarnom životu.
Biomehaniku gležnja najbolje je razumjeti ako se ovaj važan i složen zglob razloži na komponente. Radi jednostavnosti, glavni igrači u pokretima gležnja su mišići, ligamenti, kosti i tetive. Sve ove jedinice rade zajedno kako bi gležanj mogao funkcionirati kao dobro podmazan stroj. Naravno, to nije uvijek slučaj jer se čak i najfiniji stroj ponekad pokvari – međutim, kada radi ispravno, gležanj je sposoban za nevjerojatne stvari. Kosti pružaju strukturu, a mišići se skupljaju kako bi omogućili kretanje, dok su ligamenti i tetive vezivne jedinice koje sve drže zajedno.
Primarne kosti uključene u pokrete gležnja su kalkaneozna ili petna kost, tibija i fibula. Tibija i fibula rade zajedno kako bi sačinjavale donji ekstremitet noge, povezujući se s petnom kosti i formirajući gležanj. Ligamenti drže kosti zajedno, dok tetive pričvršćuju mišiće na kosti. Mišići uključeni u biomehaniku gležnja su peronealni mišići, mišići potkoljenice, stražnji tibijalis i prednji tibijalis.
Peroneali su smješteni na vanjskom gležnju i stopalu, skupljaju se kako bi pomaknuli gležanj prema dolje i prema van. Tibijalni mišići sudjeluju u potpori svoda, kao i povlačenju gležnja prema gore. Pokreti između mogu zahtijevati djelomičnu aktivaciju nekih ili svih ovih mišića, s varijacijama koje omogućuju nevjerojatan puni raspon pokreta koji gležanj doživljava.
Biomehanika gležnja je fascinantna i složena tema, također vrlo važna za razumijevanje i rad ljudskog tijela. Mnogi profesionalci u akademskim krugovima i na području medicine posvetili su svoju karijeru daljnjem razumijevanju biomehanike gležnja djelomično kako bi ljudi mogli bolje živjeti i funkcionirati.