Rame je složen višedimenzionalni zglobni kompleks koji se sastoji od četiri odvojene spojne točke kostiju odgovornih za kretanje šake, ruke i ramena. Biomehanika ramena je način na koji se rame kreće, kao i znanstveno proučavanje ovog pokreta. To može uključivati namjerne pokrete kao i pokrete kao odgovor na unutarnje i vanjske promjene ili sile koje djeluju na rame.
Rame se sastoji od zasebnih zglobova koji povezuju ruku s trupom i uključuje kosti u trupu, uključujući lopaticu i ključnu kost – one su poznate kao lopatica i ključna kost. Ove strukture su pričvršćene za humerus, koji je nadlaktična kost tijela. Zbog svoje složene prirode, rame je jedan od najpokretnijih zglobova u tijelu. Ovaj višestruki sustav daje ramenu mogućnost kretanja u ravnim i rotacijskim ravninama. Razumijevanje biomehanike ramena omogućuje prevenciju ili liječenje ozljeda koje ograničavaju pokretljivost područja ramena.
Posjedovanje osnovnog znanja o strukturi ramena važno je za razumijevanje biomehanike ramena. Na primjer, glenohumeralni zglob je područje gdje se kost nadlaktice spaja s lopaticom tako što se odmara u izdubljenom području koje se naziva glenoidna jama. Ova vrsta zgloba se naziva kuglasta i utičnica. Ovaj zglob omogućuje pomicanje ramena u ravnini, naprijed ili natrag, te s jedne na drugu stranu. Ova vrsta veze također omogućuje rotaciju ramena tako da se ruka može ljuljati u kružnom uzorku bez udaranja o stranice koštane spojne točke. Kružne ili rotacijske komponente pokreta ramena ovise o sposobnosti lopatice da se kreće neograničeno.
Akromioklavikularni zglob je još jedna važna koštana veza koja daje ruci mogućnost rotacije. Također omogućuje protrakciju i povlačenje, odnosno pomicanje ruke naprijed i natrag. Kretanje lopatice i ključne kosti kako bi se glenoidna jama postavila u ispravan položaj za odgovarajući pokret neophodan je za glatko kretanje ruke. Razumijevanje ove biomehanike ramena omogućuje bolji uvid u probleme s ramenima koji rezultiraju ograničenjima kretanja. Drugim riječima, ako je ruka izgubila sposobnost pomicanja od tijela i gore prema glavi, potrebno je procijeniti kretanje lopatice kao i ključne kosti kako bi se vratilo bezbolno, neograničeno kretanje rame.