Biomehanika je holističko područje primijenjene znanosti posvećeno optimizaciji opreme i treninga u raznim sportovima. Biomehanika tenisa uključuje fiziku kako su reketi i loptice evoluirali u dizajnu. Također se tiče ispravnih mehaničkih pokreta potrebnih za optimizaciju performansi i sigurnosti sportaša, od servisa do voleja.
Neki od najosnovnijih principa fizike temelj su biomehanike tenisa. To uključuje brzinu, ubrzanje, aerodinamiku, silu i pomak. Kada je 1960-ih Howard Head dizajnirao trenutni reket, koristio je ove informacije kako bi zamijenio standardni drveni reket s reketom od aluminija i većom glavom. Ova promjena rezultirala je bržom igrom i većom “sweet točkom” na licu reketa.
Biomehanika tenisa uključuje interdisciplinarni pristup, od anatomije i inženjerstva do ortopedije, pa čak i antropologije. Cilj je identificirati najsigurnije i najučinkovitije pokrete potrebne za optimalnu izvedbu u svakoj komponenti igre. Stručnjaci za biomehaniku često rade dubinske analize najboljih profesionalnih igrača kako bi izolirali određene radnje koje daju najbolje rezultate.
Za svaku vrstu pokreta koju treneri podučavaju na teniskom terenu, dostupni su biomehanički podaci koji pokazuju koliko su te lekcije točne. Na primjer, tijekom forhend voleja, najbolji rezultati su postignuti kada se igrači postavljaju što je moguće više uz mrežu u takozvanom otvorenom stavu, lagano zakoče u zamah, zamahnu zapešćem, a ne cijelom rukom, i prate potpuno proći nakon udara. Utvrđeno je da je fluidnost kretanja jedan od najučinkovitijih načina za postizanje najveće brzine i najboljeg postavljanja lopte.
Biomehanika tenisa se bavi ispravnim načinima na koje treba postići servis, forhend, bekhend i volej. To uključuje pravilan hvat za svaki zaveslaj, kako bi trebali biti postavljeni laktovi i šake i gdje bi glava reketa trebala biti u odnosu na stopala. Takva biomehanika čak zadire u najbolja mjesta za ostvarivanje kontakta s loptom i gdje bi oči uvijek trebale biti usredotočene – bilo na samu loptu ili izvan nje, gdje igrač namjerava postaviti loptu.
Samo zato što biomehanika tenisa pokušava identificirati ispravne načine igranja igre ne znači da u potpunosti standardizira igru. Na temelju razlika u treniranju, ograničenja fizičke veličine i drugih čimbenika, igrači bi mogli pokazati uspjeh koristeći niz različitih tehnika. Na primjer, bivši teniski profesionalac John McEnroe se borio protiv biomehaničkih trendova u serviranju tako što je često bio okrenut gotovo potpuno dalje od mreže i duboko savijao koljena tijekom bacanja. To je rezultiralo teško predvidljivim servisom koji je također mogao biti loš na njegovim leđima.