Mučnina je mučnina koja utječe na želudac i koju većina ljudi povezuje s osjećajem potrebe za povraćanjem. Blaga mučnina se javlja kada ovaj osjećaj postoji u relativno manjem obliku, a može trajati kratko ili dugo, ovisno o uzroku. Obično, kada je mučnina blaga, nagon za povraćanjem je blag. Mučnina i povraćanje se obično smatraju zasebnim aktivnostima – mučnina je osjećaj poput povraćanja, dok je povraćanje čin povraćanja.
Mnogo je razloga zašto ljudi mogu razviti blagu mučninu. Neki ljudi osjećaju mučninu nakon što pojedu vrlo obilan obrok, a taj osjećaj obično prolazi dok probavni sustav obrađuje obrok. Drugi čest uzrok mučnine je morska mučnina ili mučnina. U nekim slučajevima, ovo stanje se pogoršava do točke kada dolazi do povraćanja, ali neki imaju samo manji osjećaj mučnine koja može doći i proći. Bolesti poput labirintitisa, koji uzrokuje nestabilnost unutarnjeg uha, probleme s ravnotežom i vrtoglavicu, također mogu uzrokovati mučninu.
Postoji mnogo dodatnih uzroka blage mučnine. Trudnoća to može uzrokovati, ne samo u prvom tromjesečju, već mnoge žene i dalje imaju mučninu ako osjete miris određene hrane tijekom cijele trudnoće. Groznica s bilo kojom bolešću može uzrokovati mučninu kod nekih ljudi. Svakako, postoji niz lijekova koji ovaj simptom mogu navesti kao uobičajenu nuspojavu. Medicinska stanja poput dijabetesa, anksioznog poremećaja, gastrointestinalnih problema i visokog krvnog tlaka mogu također rezultirati blagom mučninom.
Kako liječiti blagu mučninu može ovisiti o njezinim uzrocima i o tome koliko je neugodna. Budući da mnogi ljudi znaju da osjećaj blage mučnine ne znači povraćanje, oni su u stanju tolerirati taj osjećaj. Ipak, stalna mučnina niske razine može biti izazovna i postoje određeni lijekovi koji je mogu riješiti, poput nekih antihistaminika, ali kompromis je što mnogi od njih čine da se ljudi osjećaju pospano.
Ponekad je najlakši lijek za blage oblike mučnine jednostavno ležati ili sjesti u udoban položaj dok osjećaj ne prođe. Drugi smatraju korisnim izlaganje svježem zraku na otvorenom prozoru ili pijuckanje vode u malim količinama može pomoći da mučnina prođe. Mnogi razvijaju svoje najbolje metode za rješavanje ovog problema ako se često nose sa simptomom.
Budući da je blaga mučnina ponekad simptom ozbiljne bolesti, važno je napomenuti liječnicima ako se nastavlja bez očitog objašnjenja. Ne treba zanemariti blagu mučninu više od dan ili dva, jer u rijetkim slučajevima ona može biti simptom stanja poput upala slijepog crijeva. Potpuni pregled često omogućuje liječnicima da otkriju njegov uzrok što bi moglo dovesti do prijedloga liječenja za smanjenje nelagode.