Poput masaže, breema karoserija uključuje različite oblike dodira i pokreta. Ali masaža i breema razlikuju se najprije po svojoj filozofiji i svrsi. Polazna točka masaže je pretpostavka da tijelo klijenta ima problem koji treba izliječiti. Breema karoserija, s druge strane, ne počinje pod pretpostavkom da problem postoji. Umjesto toga, ima za cilj uravnotežiti klijentovu energiju, stvarajući sklad između tijela i uma.
Breema ima dva dijela. Prvi je breema bodywork — gdje breema praktičar radi s tijelom klijenta. Drugi je poznat kao self-breema – vježbe koje sami izvodite. Oba dijela imaju za cilj opustiti osobu, oslobađajući svaku emocionalnu, mentalnu i fizičku napetost. Ostale prednosti breema karoserije uključuju povećanu fleksibilnost, svijest o vlastitoj energiji i dobrobit.
Za razliku od nekih vrsta masaže gdje se klijent svlači, u breema bodywork sesiji klijent ne skida nikakvu odjeću. Sjednica se vodi potpuno obučena. Ipak, za breema bodywork nije potrebna posebna odjeća ili oprema. Klijent se postavlja na prostirku na pod, a terapeut provodi sesiju provodeći tijelo klijenta kroz niz nježnih pokreta i istezanja.
Praktičar ne koristi mišićnu silu da istegne klijentovo tijelo; radije, praktičar koristi svoju vlastitu tjelesnu težinu kako bi povukao ili pritisnuo klijentovo tijelo u različitim smjerovima. Mogućih pozicija na koje se klijent može smjestiti su brojne. Klijent može sjediti ili ležati na leđima ili na boku. Noge klijenta mogu biti ispružene, savijene ili se mogu staviti preko jednog ramena praktikanta dok praktičar drži ruke klijenta i naslanja se unatrag.
Vježbe u breemi temelje se na devet principa harmonije:
Udobnost — vježbe nikada ne smiju biti neugodne.
Čvrstoća i nježnost — to su karakteristike vježbi.
Bez sile — pokreti i vježbe ne koriste silu ni na koji način.
Međusobna podrška — istovremeno davanje i primanje.
Atmosfera bez osuđivanja — cilj je da se klijent osjeća ugodno i prihvati sebe onakvim kakav jest.
Puno sudjelovanje — klijent je aktivan partner, koji uključuje i svoj um i tijelo.
Bez žurbe i stanke — pokreti nisu žurni, ali u isto vrijeme nema vremenskog razmaka između različitih vježbi i pokreta.
Bez dodataka — sve što je potrebno je da klijent bude u sadašnjem trenutku, s ciljem da izrazi svoje pravo ja.
Individualni trenutak — svaki pokret ili aktivnost potpuni je izraz naše prirode.
Devet principa harmonije također se odnosi na vježbe self-breema, a baš kao i breema bodywork, self-breema vježbe nikada ne bi trebale biti neugodne. Cilj pokreta nije naprezanje, već usklađivanje različitih aspekata.
Sesija breema obično traje između pola sata do sat vremena. Tijekom seanse praktičar uvijek na neki način dodiruje klijenta, a kada se kontakt prekine, sesija je završena.