Buđenje čakre odnosi se na praksu oslobađanja ili buđenja energije iz korijenske čakre koja se kreće prema gore kroz tijelo i oslobađa se u krunskoj čakri na vrhu glave. Ponekad se naziva Kundalini buđenje, a često i primarni cilj prakse Kundalini yoge, ovaj čin se smatra snažnim trenutkom oslobađanja energije za koji se kaže da ima velike iscjeliteljske sposobnosti. Također se kaže da ima potencijal naštetiti nekome tko nije spreman za takvo nakupljanje i oslobađanje energije.
Čakre su sedam mjesta u ljudskom tijelu koje odgovaraju energetskim vrtlozima koji upravljaju fizičkim, emocionalnim i mentalnim zdravljem osobe. Ovih sedam točaka su: korijenska čakra, nalazi se u podnožju kralježnice; slezena ili trbušna čakra, ispod pupka; čakra solarnog pleksusa, neposredno iznad pupka; srčana čakra; grlena čakra; čakra obrva; i krunska čakra, na vrhu glave. Buđenje čakre uključuje oslobađanje snage koja se stvara u korijenskoj čakri prema gore kroz kralježnicu i druge čakre dok ne dosegne krunsku čakru i ne bude oslobođena.
Proces se često naziva Kundalini buđenje. Kundalini je bila božica zmija u hinduističkom mitu za koju se govorilo da živi u podnožju kralježnice osobe, omotana oko korijenske čakre i čija se snaga oslobađa kroz buđenje čakre. Oblik vježbe i meditacije poznat kao Kundalini yoga posebno je namijenjen pomoći osobi da nauči iskoristiti i osloboditi ovu energiju kroz buđenje čakri. Ovaj proces često može potrajati godinama prakse i uključuje niz različitih vježbi i meditativnih tehnika za uspješno izvođenje.
Oni koji postižu buđenje čakri, međutim, tvrde da proces ima ogromne iscjeliteljske sposobnosti, jer dovodi svih sedam čakri u veći sklad i ravnotežu. Za ovih sedam točaka energije se kaže da kontroliraju fiziološku, mentalnu i emocionalnu dobrobit osobe; stoga stvaranje ravnoteže i pozitivnog usklađivanja između njih pomaže u tome da osoba bude sretnija i zdravija. Međutim, u ovaj proces ne treba ulaziti olako, budući da oni koji su postigli takvo buđenje čakre često također opisuju veliku nelagodu i bol koji su uključeni u proces dok se energija nakuplja unutar osobe i oslobađa.
Iz tog razloga praksu buđenja čakri često podučavaju samo učitelji koji vjeruju da je učenik pripremljen za predmetnu disciplinu. Frustracija i tjeskoba mogu dovesti do negativnih posljedica jer oslobađanje energije tijekom buđenja čakre može preplaviti takve negativne emocije kroz osobu i stvoriti potencijalno štetne ili štetne nuspojave. Priče drevnih majstora joge čak govore o učenicima koji nisu mogli kontrolirati vlastitu energiju i bili su ubijeni ogromnom snagom u njima, iako su to vjerojatno samo legende.